産後ヨガで産後のトラブルや不安を解消します。出産後の女性ホルモンの分泌が一気にゼロになると、守りがとかれ、抵抗力も低下します。その中で子育てが始まるのです。


横浜元町

女性のためのヨガスタジオ
〜妊活・妊娠中・産後・子育て卒業・更年期世代〜

ライフステージごとに輝く女性を応援

女性のヨガコーチ&オーガニックライフデザイナーの松本智子です。

2007年にスタジオオープンして10年たちました。

 

〜今よりもっと、自分らしく、健康で、美しく〜

お客さまと一緒にとしを重ねているマヒナマインは

産後〜更年期までの女性の体と心にも

よりそっていきます。

 

 

 

【25歳〜45歳】女盛りの

女性ホルモンの分泌が絶好調!!この時期は

エネルギーに満ちあふれ、

育児と責任のある仕事の両立もへっちゃら!!

なんでもできてしまうまさに人生の旬!!

 

 

30代後半までが、

「妊娠・出産にもとも適した時期」といわれています。

 

しかし!!

女性のライフスタイルの変化に伴い、

女性ホルモンが30代後半から徐々に右肩下がりになり、

人によっては「プレ更年期」の症状が出てくる人もいます・・・

そのような30代半ばから

「そろそろ子供が欲しい」と考える女性が増えてきています。

 

マヒナマインでも、「マタニティヨガクラス」「妊活クラス」での

受講生の平均年齢は35歳前後です。

 

初産でも、40歳〜45歳までのかたが

マタニティヨガや産後のクラスにいらっしゃいますので

すごいな〜と思いますぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 

個人差もありますが、

女性ホルモンとしては

40歳くらいから「プレ更年期」がはじまり、

45歳から60歳くらいまで、ゆっくりと「更年期」時期に

なっていきます。

 

 

 

妊活している方や

お仕事が楽しくてたくさん働いてきた女性は

そのような視点で見ていくと

 

産後すぐに、「プレ更年期」「更年期」世代に突入することになります。

 

 

出産して産後は女性ホルモンの分泌が

一気に下がるため、弱い所に不調がや病気が発生しやすいので

注意が必要です。

 

 

産後いきなり更年期!?!?

 

という感じですが、

育児中の自分のからだにも

しっかり向き合っていくことが

大切だとおもいます。

 

 

そこで、

「産後ヨガ」では、

産後の女性特有のトラブルを予防解消しながら

プチ更年期世代にむけてのケアも

しっかり組み込んでいきたいと思います。

 

マヒナマインの産後ヨガクラス

http://mahinamain.com/lesson/sangoyoga/

マヒナマインの産後ヨガクラスは

「赤ちゃんと一緒に参加に参加できます」

産後ヨガ体験はいつでも受け付けています

http://mahinamain.com/trial/

 

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