土曜日の朝10時〜「骨盤肩甲骨ヨガ」は産後クラス受け放題の方は、受講できます!(お子様は預けてきてくだいさね)

  • 2017年07月02日
  • blog

【土曜日朝の骨盤肩甲骨ヨガ】

今日は股関節を柔軟にするポーズをじっくり

☆。.:*・゜

 

 

だんだん蒸し暑い毎日になってきました。

冷房もどのお店でも、電車、バス、きつくなってきますね。

室内と外の温度差が大きくなると

骨盤の開閉力が必要になってきます!!

何となく、だるくなったり、疲れがとれなかったり・・・

 

 

・背骨の柔軟性を高める

・骨盤周辺の調子を整える

・背中の痛み緩和

・肩を正姿勢に導く

・生理中の不快感を軽減

生理中でもヨガをやる事で

調子が整います

☆。.:*・゜☆。.:*・゜

マヒナマインスタジオ

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