マタニティヨガ 参加ママの声暑くても、しっかり自分のからだとお腹の赤ちゃんに向き合っているプレママさん達。妊娠中の過ごし方が出産と産後の子育てに影響します!!


横浜元町

女性のためのヨガスタジオ

マヒナマインスタジオ

 

マヒナマインのマタニティヨガクラスは

妊娠13週から始められます!

 

スタジオ主宰の松本智子は、

マタニティ運動指導20年の経験と

自身でも2人の娘を出産した経験をもつ

ベテランインストラクタ―!

松本智子著書

「DVDをみながらできるマタニティヨガ」西東社

全国好評発売中!

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 《参加プレママの声》

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現在妊娠29週(お二人目の妊娠です)

 

第1子妊娠中にマヒナマインでマタニティヨガをやってみて

とても良かったので、第2子もマヒナマインで始めましたるんるん (音符)

 

足のつりが今は気になりますが、

痛いときにどうすればいいか、自宅でのアドバイスをいただけるので、

今度足がつったとき実行してみようと思います。

 

仕事をしながら、長女を育てながら、

ゆっくりと呼吸することが普段の生活ではなかなかないので、

マタニティヨガをやりながら、意識する事が出来るのが良いですハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

 

体全体をゆっくり動かせていて、とても気持ちがいいでするんるん (音符)

 

 

 

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現在21週のプレママ はじめての妊娠!

 

健康に赤ちゃんを産みたい!

変化しつつある自分の身体を大切にしつつ、

しっかり出産にむけて準備をしたい!と思い、

マヒナマインのマタニティヨガを始めました。

 

 

妊娠中のトラブルとして、睡眠不足、腰背痛、便秘などありますが

3回目のレッスンで腰痛がびっくりするくらいに改善されましたグッド (上向き矢印)

自宅でもできるポイントを伝えていただけるので、

とても楽になりましたるんるん (音符)るんるん (音符)

 

マヒナマインのマタニティヨガを受講すると

身体がとてもリラックスして、心地よい疲れがあります。

智子先生の声がとても穏やかで、それもリラックスできるポイントのように感じますハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

 

 

妊婦について様々な知識をいただけるので、

日々の生活がとても楽になっていまするんるん (音符)

毎回たのしみに通っています。

身体がとっても楽になるのでこれからも出産まで楽しみですハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

 

 

 

マヒナマインスタジオのマタニティヨガクラスは

週4レッスン、月16レッスン

火曜日、水曜日、木曜日、土曜日

土曜日休みの働くプレママに大人気です!!

 

体験レッスン受講は随時受け付けています!!

こちらかご予約ください!!

 

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体験受講のお申し込みはこちら

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