マタニティヨガの効果① マタニティヨガでからだと心のの調和を・・・気持ちいい季節になりました。しっかり体を動かして、出産時の体力つけましょう♫


横浜元町

女性のためのヨガスタジオ

マヒナマインのtomokoです。

 

 

ゴールデンウイークから、随分あたたかく(暑く?)なり

体を動かしやすい季節になりましたね!!

 

あらためて、マタニティヨガの効果をお伝えしますね

 

 

マタニティヨガの効果①

 

「マタニティヨガでからだと心の調和を」

 

妊娠・出産は、女性にとって人生最大の出来事。

生命の神秘の瞬間です!!

 

 

しかし・・・

 

 

幸せなことでありながら、不安もいっぱい!!

 

「元気は赤ちゃんを産みたい」

 

「安産で産みたい」

 

「お腹の赤ちゃんのために何かをしたい」

 

「妊娠中快適に過ごしたい」

 

「陣痛ってどんなだろう・・・」

 

「どんな出産になるんだろう・・・」

 

 

妊娠を機会に、いろいろなことを思い・悩むプレママさんが

 

大勢いらっしゃいます。

 

 

そのなかで・・・

 

マタニティヨガを選んだなら、

きっと充実したマタニティライフが過ごせるはずです。

 

マタニティヨガは、

ママのからだと心の調和をはかり、

健康へと導くだけではなく、

ママと赤ちゃんの関係も平穏な状態に導いてくれます。

 

 

マヒナマインでは妊娠中の不安が解消出来ます

 

*マタニティクラスでの妊婦さん同士の情報交換ができる。

*いろいろな週数の妊婦さんがたくさんいる。

*スタジオオープンして10年。2人目のママも多くいて、

出産子育て経験のお話が聞ける。

*ヨガレッスンの中で、出産時のイメージをしながら

分娩体位の練習が出来る。

*インストラクタ―松本智子のマタニティ指導歴20年の色々なケースの話が聞ける。

*マタニティヨガクラスの前後に産後クラスが設置されているので

産後ママを見ることで、自分の産後のイメージがもてる。

 

 

他に、マタニティさんと産後のママの交流会も行っていますので

リアルな体験、お話がきけます!

 

 

 

 

お腹の赤ちゃんの声に耳を傾けるのが大切・・

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分娩体位の練習です。

娩出力をつける「矢印のポーズ」で産み出す力をつけます

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みんな元気に、マタニティヨガで

快適なマタニティライフを送っています♫

 

 

妊娠13週を過ぎたら、

マタニティヨガのクラスにお越し下さい!

 

体験レッスンは随時行っています!

体験レッスンお申し込みはこちら

 

お仕事をお持ちの働く妊婦さんは

 

毎週土曜日11時半〜マタニティヨガレッスンを開催しています!

産休に入るまで、土曜日にリフレッシュしてくださいね!!

 

現在入会したすべての方に

マヒナマイン10thオリジナルトートバックプレゼントしています!!

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そして、マタニティマーク付きの可愛い

 

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マヒナマインマーク付き、マタニティロゼットを

どちらかプレゼントしています!!

 

 

どうぞ、体験レッスンからお越し下さいませ!!

 

 

 

 

 

 

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