心のヨガ   やわらかで強い心を持つために・・・

  • 2017年01月24日
  • blog

おはようございます。
今日も澄み切った青い空が気持ちいいです。

私が取り入れているヨガライフ
「心のヨガ」

やわらかで強い心を持つために・・・・

柔軟な心、やわらかい心とは、

だれでもすぐに仲良くなれ、どんな状態でも楽しめるこころのこと。

やわらいだ心、やすらいだ体は、
楽しい生活があってこそ、
心の強さが得られるのです。

柔軟さとは、心の幅が広いこと。
許す心、許さない心、
嫌悪と愛情
この幅がひろいほど、心はやわらかい。
好きな事だけをやるのも楽しいけれど
おもしろくない事があったら、いやがりながらでも、
それをなんとか喜んでできる道をさがす。
心も体も、逆の刺激を加える練習をすれば
柔軟になるのです。

やっぱりバランスですね・・・

今日も素敵な一日に・・・

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【横浜元町ヨガ】マタニティ&産後ケア
マヒナマイン代表
松本智子
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