マタニティヨガ 来週予定日のママ!「ハッピーベイビーのポーズ」で脚全体の筋肉を鍛え、出産時の産み出す力を高めます!!

  • 2017年01月07日
  • blog

横浜元町ヨガスタジオ

マヒナマインのともこです。

 

【土曜日マタニティヨガ】

 

来週予定日のママに合わせて〜

みんなしっかり動きました!

 

週数が比較的早い時期から、少しずつでもからだを動かして、

生活していると、日常の体力をさほど落とさずに、臨月を迎えますので、

 

マヒナマインでは、臨月のマタニティさんの方が、よく動けたりします!!

 

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☆妊婦さんのココに効く!!☆

① 股関節を広げる事により、産道がしなやかになり、赤ちゃんが通りやすくなる

② 脚を突っ張る事により、脚全体の筋肉を鍛え、出産時の産み出す力を高める。

 

 

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マヒナマインのマタニティヨガは

火曜日〜土曜日まで

週4レッスン開催しています。

マタニティヨガ体験レッスンは随時受付中!

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