マタニティヨガ お教室の声♫ 

  • 2016年12月23日
  • blog

横浜元町ヨガスタジオ

マヒナマインのともこです

 

【マタニティヨガ お教室の声】

 

るんるん (音符)22週から初めて現在36週

妊娠中も運動がしたくてマタニティヨガを始めました。

レッスンにより便秘や足のつり、腰痛は改善されています!

産休に入って、週2回通えるようになったら、からだが本当に楽になりました。

マヒナマインスタジオは、週4レッスンもマタニティヨガがあるので、通いやすいです。

 

マタニティヨガをやると、気持ちもリラックス出来て、心とからだに向き合う時間が出来てよかったです。

先生から、色々なお話を聞けて、他の妊婦さんともお話出来て、

楽しみが増えました!

 

img_0244img_0210

 

 

るんるん (音符)14週からはじめて現在36週

 

妊娠中の運動不足解消と、安産の為にマタニティヨガを始めました。

足のつりなど、レッスンにより改善されています。

レッスン以外にも、日常生活で気をつけるポイントや、民間療法など教えてもらえるので

早い改善になるのだと思います。

 

 

先生の教え方がわかりやすく、レッスン内容が充実していて満足しています。

毎回のレッスンのあとは スッキリしています。

 

img_0243img_0216

 

 

るんるん (音符)15週から初めて現在25週

 

もともとからだが固く、常にヨガやストレッチをしていないと肩が凝ってしまうのと、

高齢なので、出産への不安を解消する為に、マヒナマインのマタニティヨガを選びました。

足のむくみ、肩こり、睡眠不足など気になりますが

ヨガに来ると血行がよくなりとても良いです。

 

マタニティヨガはじめて、自分のからだと向き合えるようになり、

本当に出産への不安が減りました。

じんましんで、体調が悪いと気持ちも暗くなり、家でストレッチをする余裕もなくなってしまいますが

マヒナマインにくると、また少し前向きになれます。

 

ヨガのレッスンにマイナートラブル解消のエクササイズも入るので、

そのエクササイズもとても気持ちいいです。

 

img_0245

img_0204

 

 

マヒナマインのマタニティヨガは妊娠13週から始められます

体験受講は随時受け付けています。

お申し込みはこちら♫♫♫

【マヒナマインスクール】

ママからママへ

ママヨガインストラクタ―養成講座

http://yogaschool.co.jp

 

マタニティヨガインストラクタ―養成講座

1日3時間×7日

ベビーマッサージインストラクタ―養成講座

1日3時間×5日

産後ヨガインストラクタ―養成講座

1日4時間×3日

 

詳しくはこちら⇒http://ameblo.jp/mahinamain/entry-12222489562.html

 

 

logo_yogaschool

体験受講のお申し込みはこちら

PAGETOP