産後ヨガで、産後の身体、しっかり整えます!インナーマッスル意識して、細くてしなやかな身体作りをめざします!赤ちゃんとベビーマッサージの後、ママは自分のからだに集中!!

  • 2016年09月13日
  • blog

横浜元町女性のためのヨガスタジオ

 

マヒナマインのtomokoです

 

マヒナマインの産後ヨガクラス

 

産後のからだをしっかり調整していきます。

赤ちゃんも一緒だから、安心して通えますよ!

 

 

妊娠中に、緩んだ筋肉をしっかり見つめていきます。

ただ、やせるだけでは、いけません。

子供を産んだからだ・・10代の20代前半の子供を産む前と同じようなダイエットでは

 

身体がおかしくなってしまいます。

 

女性として、母として、健康と美を追求していきますよ〜

 

「授乳時期」という事もあり、食事も気をつけましょう!

 

産後ヨガクラス、みなさん、真剣です〜!!

 

身体が慣れて来たら、自分でコントロールして動いていく練習していきます!!

 

産後は約半年が勝負!!

 

無理なく自分のからだを整えていきましょう!

 

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産後ヨガ

ベビーマッサージ

毎週8レッスン

火曜日、水曜日、木曜日、金曜日

開催しています。

 

 

体験随時受け付けています。

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