土曜日 マタニティヨガクラス 満員御礼!働くママが増えています!平日のお仕事の疲れを、お休みの土曜日にヨガでリフレッシュしてもらいたいです


横浜元町

マヒナマインスタジオ

 

運動指導歴24年(マタニティ運動指導歴 20年)
スタジオ歴9年  マタニティ指導3000人以上

マヒナマイン主宰 TOMOKOです

(著書 DVDをみながら出来るマタニティヨガ 日本版&台湾翻訳版)

働く妊婦さんのご入会増えています!

マヒナマインでは毎週土曜日、マタニティヨガクラス開催!

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産休に入るまで、週に1回、60分の産後ヨガで

平日のお仕事の疲れをリフレッシュしていただきます。

お仕事ママは、普段緊張しているので

週末は、からだとこころをゆるめて~ゆるめて~

ご自身と、おなかの赤ちゃんに向き合ってくださいね

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このポーズは「ひばりのポーズ」

昨日からの30度超え!今日も明日も暑くなるみたいだから、

冷房でからだが冷えて、むくみがでてきやすいから

脚の付け根をしっかり刺激して、

脚のむくみ、重苦しさ、静脈瘤を予防出来るポーズをいれました。

普段のケアは、

「冷えない対策」

暑苦しくならないように・・・笑

羽織るものや、靴下、スパッツなど

鞄に忍ばせて~

体が冷えると、骨盤が締まってくるので、

お腹が張りやすくなりますので、気をつけてくださいね!!

【妊娠中からおひるねアートで楽しみませんか?】

マヒナマインでは月1回 日曜日に「おひるねアート」始めています。

次回は7月24日(日)

11時~12時~13時~

それぞれ5組くらい予約を受け付けます。

お腹の大きなママとアート!

出産後は、ベビーと一緒に撮影して楽しんでもらいたいです~

お二人目妊娠のママは、

お兄ちゃんお姉ちゃんと一緒に

おひるねアートいかがですか~

詳細はこちら

http://ameblo.jp/irodoring/entry-12175489250.html

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【ヨガと食改善で健康で美しく輝く自分になる】

女性のヨガコーチ
オーガニックライフスタイルデザイナー
松本智子

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【横浜元町 女性のためのヨガスタジオ  マヒナマインスタジオ】

~未来をになう子供を産み育てる女性を応援~
ヨガ・食改善・環境蘇生
・・・すべては子供の未来のために・・・

【サイト】

☆マタニティヨガ・産後ヨガ・ベビー☆

http://www.mahinamain.com

☆妊活ヨガ・骨盤修正ヨガ・子宮美人ヨガ☆

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☆ママのための ママヨガインストラクタ―養成講座☆
マヒナマインスクール

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