妊婦さん向け講座!マタニティ・マヒナマイン講座開催します!「妊娠中の食生活・過ごし方」妊娠している方でしたらどなたでもご参加できます!

横浜元町女性のためのヨガスタジオ

マヒナマインスタジオの松本智子です

 

 

妊娠中、快適に過ごすために・・・

そして、産後の子育てがより楽しくなるために・・・

 

「妊娠中の食生活」

「妊娠中の過ごし方」

 

が、とても大切なのです!

 

そこで、マヒナマイン講座を再開します!!

 

4年くらい前までは、毎月開催していたマヒナマイン講座ですが

 

最近は、クラスが増えたりでお休みしていました!

 

しかし、日常のマタニティヨガでのレッスン前後での

妊婦さんからの質問、そして、ヨガレッスンまえの体調チェックなどで

改めて「ヨガだけではなく!生活全般の知識が必要!」と思いました。

 

 

とくに!

 

はじめての妊娠&出産では、不安がいっぱい!!

 

マヒナマイン松本智子の「妊娠中のヨガライフ」を

お届けします!

 

マヒナマイン講座1

【妊娠中の食生活・過ごし方】

妊娠中の食生活や、過ごし方を工夫する事で

不安や不調を解消できる事がたくさんあります!

例えば・・貧血や便秘

食事面、生活面を気をつけると劇的に症状が改善されます

 

そして、一番多いいお悩みの「冷え&むくみ」

食事面、生活面、そしてお手当(民間療法)をする事により

こちらも劇的に改善できます!

 

お母さんの1日の食事がいかに胎児に影響するか!?

お母さんの食壁がお腹の赤ちゃんに大きな影響を与えます

1食1食を自分のため、かわいい我が子のための食事だと心がけましょう

 

無理のない「セルフケア」をお伝えして行きます!

 

2月の開催日時

2月5日 金曜日 14時〜15時半

場所・・マヒナマインスタジオ

 

参加費 2500円

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ママからママへ

ママヨガインストラクタ―養成講座

マヒナマインスクール

logo_yogaschool

特徴1・ママ時間の平日・日曜開催

小さな子どもやベビーをもつママのための制度が充実です。
1年間の再受講制度があるから振り替え補講も可能です。

 

特徴2・子供を預けなくても大丈夫!子連れ、親子で楽しく学べます。

“ベビーが人見知りで預けられない”という方でも
親子で一緒に受講できるから長くレッスンを続けられます。

特徴3・お仕事にいかせる!ヨガインストラクター資格です。

ママ時間で仕事とプライベートをうまく合わせて、
子育て中のライフワークバランスがとれます。

 

ママヨガインストラクタ―資格

・女性のためのヨガ

トータルライフヨガ養成講座

・マタニティヨガ養成講座

・ベビーマッサージ&子育てコーチング養成講座

 

543949_623421654347885_1195579694_n

【マヒナマイン子育てカフェ ママの会】

 

毎月1回開催のママの会

 

第2回目のテーマは・・

「自分らしく働く〜仕事・子育て」

妊娠して、産休、育休中のほとんどのママが考える
「復帰いつするか?保育園探し・・復職に対する不安・・・

妊娠をきっかけに退職したけれど、機会があればまた働きたい!

実際に子育てしながら保育園に預けて働いているママと、

これから仕事をはじめるママと、交流をしましょう!

【開催日時】2016年2月13日土曜日

【場所】ピッツェリア クオバディス
横浜市中区石川町1−25 045−210−0592

参加費  ご自身のお茶代金+1000円

※申し込み方法

①フェイスブックページ  参加にクリック
②メールで申し込み
info@mahinamain.com

お名前(ふりがな)、携帯番号、お子様同伴の場合月齢

参加費は当日お支払いください

女性でしたら誰でも参加できます。

体験受講のお申し込みはこちら

PAGETOP