「ベビーヨガ」ママとベビーで笑顔でたくさん動きます!夜は、ぐっすり~(^^)/

横浜元町 女性のためのヨガスタジオ

マヒナマインスタジオです。

 

ベビーヨガ

今日から12月!!

今年も残すところ1カ月になりましたね。

 

日中は陽射しがあたたかく感じられる日もありますが、

やはり、朝や夕方以降はとても寒いので

防寒対策をしっかりしましょう。

そして、空気も乾燥していますね。

マヒナマインスタジオにお越しの

ベビーちゃんたちも

少し湿疹ができたり、赤くなったり・・・

ママも心配になりますよね。

まずは、しつかり保湿する事が大切です。

しかし、保湿だけでは、汚れを重ねてるだけ。

夜は泡で汚れを落としましょう。

また、赤ちゃんは、ママのおっぱいから栄養をもらっています。

ママの食べ物もきをつけましょう。

甘いものや、脂質が多いもの、また卵類食べ過ぎに注意しましょう。

 

~ ベビーヨガ ~

生後7か月頃~1歳半頃までのクラスです。

赤ちゃんはどんどん大きくなってきますが、

ママは、動かないと、どんどん筋力が低下し、

脚や、腰を痛めてしまいます。

まだまだ抱っこ抱っこ~の時期が続きますので、

ママは、赤ちゃんとご自分の体重を支えられる強い足腰をつくりましょう。

 

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楽しい音楽で、赤ちゃんもニコニコ(^^)/

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赤ちゃんは、日が経つにつれて、どんどん股関節や背骨が

硬くなってしまいますので、

いつまでもしなやかな背骨を保つことを心がけていますので、

ママと一緒に空中でくるりんぱ~♪

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ベビーヨガは、

随時、体験レッスン受付中

 

毎週水曜日13:00~13:45

金曜日11:15~12:00

 

お月謝 7,000円(税抜き)水曜・金曜受け放題です

 

ベビーヨガでしっかり動き、睡眠もしっかりとりましょう!!

忙しい日常ですが、こころもからだも穏やかに過ごしましょう。

 

マヒナマインヨガスクールのサイトがOPENしました!!

こちらへ

 

 

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マヒナマインヨガスクール開講します。

【講師】マヒナマインスタジオ主宰 トータルライフデザイナー 松本智子

【女性の為の医療アドバイザー】  産婦人科医師 早乙女 智子

万全の体制でサポートしていきます。

 

 

お問い合わせ  info@mahinamain.com

松本まで

 

 

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