マヒナマインスタジオ

マタニティヨガ参加者の声マンスリーチケットだと火曜日から土曜日まで週5レッスン参加できます!!


横浜元町

女性のためのヨガスタジオ マヒナマインです

 

マヒナマインのマタニティヨガ

 

火曜日〜土曜日まで、週に5レッスン開催しています。

 

妊娠中〜産後の女性のカラダとココロが劇的に変化するこの時期

周りの環境も変わってきます。

なんで、毎日マタニティヨガのレッスンを開催しているかというと・・・・

 

私が(マヒナマイン主宰の松本智子ですわーい (嬉しい顔))はじめて妊娠したとき、

よく一緒にいた友達はまだ妊娠どころか、結婚をしていなかったり、

 

仕事がそのときからフィットネス関係だったので、

「妊娠したらすぐに仕事の契約がなくなってしまう・・・・」など、

公私ともに環境が大きく変わってしまいました。

 

そえに、からだの急激な変化が伴って、

女性ホルモンってすごいです!

からだと頭の中の感覚が、全然変わってしまうのですから・・・・

 

味覚も、思考、感情も・・・・

 

そして、はじめての事ばかりで「不安」が大きくなるばかり・・・・

 

その当時は(約21年前)

妊娠中の運動施設などほとんどなく、ひたすら散歩したり、

家でエクササイズしてみたり・・・

ふらふらウインドウショッピングに出かけてみたり・・・・

 

そんな最初のマタニティライフがあって、

妊娠して、喜びも多いのに、日常生活が寂しくなってしまった経験があります。

 

「妊娠しても楽しく過ごしたいな〜」と思っても、カラダを動かす場所はない!

そんな思いが根底にあり、マヒナマインスタジオが2007年にオープンしました。

マタニティヨガと産後ヨガ、ベビーマッサージだけのスタジオでした。

妊娠中のママには、たくさんの不安を抱えている方がいます。

マヒナマインでそんな不安を解消して、楽しいマタニティライフ&子育てライフを過ごしてもらいたいと思います

 

 

 

 

本日のマタニティさんの感想をご紹介します〜ハートたち (複数ハート)

 

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現在33週  マタニティヨガを始めたのは17週からです

 

33週というと、9ヶ月です。赤ちゃんは皮膚のしわが消えて、ふっくらしてきています!

お顔やお腹の産毛が消えて、髪の毛が伸びてくる頃ですハートたち (複数ハート)

 

るんるん (音符)マタニティヨガを始めようと思ったきっかけは、カラダが固いので少しでも柔らかくしたかった事と、

妊娠中のカラダを動かしたかったからです。

マヒナマインのマタニティヨガレッスンに参加して、腰背痛や肩こりは

少し改善されていると思います。

レッスンに来た日は、動きがテキパキ!スムーズになります!

マヒナマインのマタニティヨガに参加して、1時間があっという間です!

家でもヨガをやってみたりして、自分のからだに向きかう時間が増えたと思います。

 

 

28週  器械体操をやっていたママ  カラダがやわらか〜いうれしい顔

 

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28週というと、8ヶ月になったばかり。

赤ちゃんは筋肉や神経がより発達し、子宮壁を蹴るようになったり・・・

皮下脂肪が増えて、からだに丸みが付いてくる頃・・黒ハート

 

 

るんるん (音符)マタニティヨガを始めようと思ったのは、妊娠中もからだを動かしたかったから!そして

出産に向けて体力をつけたかったので、マヒナマインのマタニティヨガをうけようと思いました。

 

今のところ、気になるマイナートラブルはないですぴかぴか (新しい)

マタニティヨガをやっている最中に、私がカラダを動かしていると

お腹の中でも赤ちゃんがよく動いていて、嬉しいです

 

マンスリーで毎日参加していますが、

マヒナマインで毎日体調を知る事ができて、とても気持ちがいいです!

 

マヒナマインススタジオは

 

子どもを産み育てる女性を応援しています

 

毎週火曜日〜土曜日毎日マタニティヨガのレッスンを開催しています

 

体験受講は随時受け付けていますので

どうぞお気軽にお越し下さいませ

 

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