マタニティヨガ「肩こりや頭痛の原因になる上半身の冷え!暑い日も、肩や首まわりは、冷やさずに!」


横浜元町 女性のためのヨガスタジオ

マヒナマインスタジオです。

 

 

マヒナマインのマタニティヨガ

 

毎日暑い日が続いていますね〜

 

妊婦さんや、赤ちゃんを抱っこするママは、汗だくです。

冷房がきいたお店や、お部屋はとても気持ちよく感じますよねほっとした顔

 

洋服も肩や背中が開いているものを着る機会が増えますが、

が付かないうちに冷えている事もあります。

肩まわりが冷えると、肩こりや、頭痛の原因になりますので、

首や肩には、薄手のカーディガンや、ショールを羽織る事を

心掛けましょう。

 

また、マタニティヨガでは、

小鳩のポーズも効果的です!

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マヒナマインスタジオのマタニティヨガ

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マヒナマイン主宰 松本智子の著書

DVDを見ながらできるマタニティヨガ本 西東社

全国好評発売中!!台湾翻訳出版決定!

マタニティ運動指導19年

横浜の産婦人科、広尾愛育病院でマタニティクラスを担当

各スポーツクラブでのマタニティクラスをプロデュース後、

横浜元町にマヒナマインスタジオオープン。9年目

 

 

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マタニティ指導歴19年のマヒナマイン松本智子が講師です。

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