マタニティヨガ「この季節の憂鬱さをマタニティヨガ・呼吸で気分を爽快にしましょう♪」
- 2015年06月09日
- マタニティヨガ
横浜元町 女性のためのヨガスタジオ
マヒナマインです
昨夜から降り続いた雨も、今は小雨の元町です。
商店街の草花もイキイキ
しかしながら、この雨が気持ちを憂鬱にするという方もいらっしゃいますよね。
体調に敏感な妊婦さんは、なおさらお天気に気分や体調を左右
される方も多いはず。
お腹にいる赤ちゃんと過ごす貴重な日々
せっかくなら、毎日楽しく穏やかに過ごしたいですよね。
ポーズの完成度よりも心地よさ、からだと心の調和を大切にしています。
また、妊娠中はからだがうまく妊娠に対応できず、
妊娠中毒症を発症する方も少なくありません。
私は妊娠前は、健康だから大丈夫！！
私は、まだ高齢出産ではないから！！と思っている方
妊娠中毒症は、妊娠前の体調・年齢は関係ないので
妊娠がわかったら、自分も可能性がある事を頭に入れておきましょう。
でも何をすればよいの？？？？
食事や睡眠、そして適度な運動も大切です。
今は、出産間際まで働く妊婦さんも多いですよね。
働く妊婦さんの為の土曜日クラスもございます！
お客様の声でも、
「土曜日にレッスンがあるので、本当に良かった」
との声も少なくありません。
ヨガの呼吸はママの気持ちを穏やかにするとともに
お腹の赤ちゃんに新鮮な酸素や栄養を届けます。
また交感神経・副交感神経のバランスを整えますので
心が安定するとともに血圧も安定しますので
妊娠中毒症の予防にもなります。
ご紹介キャンペーン実施中！
～マタニティ・産後のクラスの方～
お友達をご紹介ください！！
ご紹介頂いた会員様・入会された方へ
ケンソーのローズまたはラベンダーソーププレゼント！！
この石鹸は、消泡材が入っていませんので
目の中に入っても痛くありません。
赤ちゃんの目に石鹸が入ったら怖いなぁと顔は石鹸で洗わないと
いうママもいますが、
そうすると新陳代謝の活発な赤ちゃんは汚れがたまって、皮膚が炎症を起こしてしまいます。
また、妊娠して肌が敏感な妊婦さんにも大好評
数に限りがございますので
ぜひこの機会にお友達をご紹介くださいませ。
体験レッスンは随時受け付けていますので
お気軽にご参加くださいませ。
マヒナマインスタジオ主宰 松本智子著書
「DVDを見ながらできるマタニティヨガ」西東社
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