マタニティヨガ「この季節の憂鬱さをマタニティヨガ・呼吸で気分を爽快にしましょう♪」


横浜元町 女性のためのヨガスタジオ

マヒナマインですぴかぴか (新しい)

 

昨夜から降り続いた雨も、今は小雨の元町です。

商店街の草花もイキイキハート

 

しかしながら、この雨が気持ちを憂鬱にするという方もいらっしゃいますよね。

体調に敏感な妊婦さんは、なおさらお天気に気分や体調を左右

される方も多いはず。

お腹にいる赤ちゃんと過ごす貴重な日々

せっかくなら、毎日楽しく穏やかに過ごしたいですよね。

 

マヒナマインのマタニティヨガは、

ポーズの完成度よりも心地よさ、からだと心の調和を大切にしています。

また、妊娠中はからだがうまく妊娠に対応できず、

妊娠中毒症を発症する方も少なくありません。

私は妊娠前は、健康だから大丈夫!!

私は、まだ高齢出産ではないから!!と思っている方

妊娠中毒症は、妊娠前の体調・年齢は関係ないので

妊娠がわかったら、自分も可能性がある事を頭に入れておきましょう。

 

でも何をすればよいの????

食事や睡眠、そして適度な運動も大切です。

今は、出産間際まで働く妊婦さんも多いですよね。

マヒナマインのマタニティヨガは、

働く妊婦さんの為の土曜日クラスもございます!

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お客様の声でも、

「土曜日にレッスンがあるので、本当に良かった」

との声も少なくありません。

 

ヨガの呼吸はママの気持ちを穏やかにするとともに

お腹の赤ちゃんに新鮮な酸素や栄養を届けます。

また交感神経・副交感神経のバランスを整えますので

心が安定するとともに血圧も安定しますので

妊娠中毒症の予防にもなります。

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ご紹介キャンペーン実施中!

~マタニティ・産後のクラスの方~

お友達をご紹介ください!!

ご紹介頂いた会員様・入会された方へ

ケンソーのローズまたはラベンダーソーププレゼント!!

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この石鹸は、消泡材が入っていませんので

目の中に入っても痛くありません。

赤ちゃんの目に石鹸が入ったら怖いなぁと顔は石鹸で洗わないと

いうママもいますが、

そうすると新陳代謝の活発な赤ちゃんは汚れがたまって、皮膚が炎症を起こしてしまいます。

 

また、妊娠して肌が敏感な妊婦さんにも大好評ぴかぴか (新しい)

 

数に限りがございますので

ぜひこの機会にお友達をご紹介くださいませ。

 

体験レッスンは随時受け付けていますので

 

お気軽にご参加くださいませ。

 

 

マヒナマインスタジオ主宰 松本智子著書

 

「DVDを見ながらできるマタニティヨガ」西東社

 

全国好評発売中!

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