産後ヨガ「間もなく薄着の季節!産後ヨガで美しい体型・美しい心で穏やかに子育てしましょう♪」


横浜元町 女性のためのヨガスタジオ

マヒナマインです

 

昨日から、夏のような気候が続いてますね!

そろそろ薄着の季節。

ママになっても、女性ならキレイでいたいですよね揺れるハート

 

産後こそ、キレイになるチャンスdouble exclamation

 

妊娠中にお腹が大きくなることによって、

最大限に皮膚がのばされていました。
産後は、その皮膚をそのままにしておくと筋肉の代わりに皮下脂肪がついてしまいます。
また、腹筋が弱いことにより、腰への負担も大きくなり、

腰痛や背中痛の原因にもなります。

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マヒナマインの産後ヨガで無理なく、自分の体を支える程度の腹筋は刺激しておきましょう。

 

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産後ヨガは、木曜日・金曜日11時半~開催るんるん (音符)

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マヒナマインスタジオ主宰 松本智子

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