1月24日土曜日 月経血コントロールヨガ&布ナプキン手作りワークショップ開催します。女性として自分の体に向き合いましょう。


横浜元町女性のためのヨガスタジオ

マヒナマインスタジオです

 

今年最初のイベントです!

 

女性として、自分の体に向き合う大切な「月経」

子宮も一生懸命働いています。もっともっと大切に向き合っていきませんか?

 

「月経血コントロールヨガ&布ナプキン手作りワークショップ」

 

日時:1月24日土曜日

 

☆月経血コントロールヨガとは・・・
昔の人はみんな、おしっこを貯めておくように
子宮に経血を貯めておき、トイレに行って腹圧をかけて、排泄していたようです

現代女性は、生活環境やストレスによって、
体の緩めるべきところ、引き締めるべきところが
ちぐはぐになっています。

女性のためのヨガは、「ゆるめる」と「締める」の
バランスを整え、体軸を作っていくヨガです。

また、女性のライフサイクルにあわせて、
緩締のバランスを調整し、
より自然で健康的な身体をめざすヨガです

「自分のからだを感じる~布ナプワークショップ~」

チクチクワークショップ講師をつとめさせていただく、おーちゃんです♪

この度、マヒナマイン智子さんより
月経血コントロールヨガとのコラボで、布ナプづくりWSを開催することになりました♪

材料は全て持参しますので、手ぶらでご参加頂けます♪
今回は、一般では手に入らない、ふんわり無漂白コットンネルで作ります♪

女性は感じるチカラに優れています♡
喜怒哀楽…出すことでいっぱいいっぱい気持ちいい自分になっていきます♪
そして、そのセンサーは日常の中に溢れていて
とくに生理での違和感は、そのきっかけをたくさんくれています♪

生理そのものであったり…
紙ナプキンによる皮膚トラブルであったり…

一見「いやなこと」だけど
何かに気づくきっかけという見方もあります♪
わたしは、布ナプでも、紙ナプでも、どちらでも、そのとき自分がいいと思ったものを身につけていいと思いますが、どちらも知っていることで、感覚的な幅も広がります♪

そして、
自分で身につけるものを
自分で手作りするのは
気持ちいいですよ~(*^^*)

膝を付き合わせて、おしゃべりしながらの手仕事は、日頃のあんなことこんなことをポロっと話せる時間でもあります♪
江戸時代の女納屋のような
ワクワクする時間を皆さまと、過ごせることを楽しみにしております♪

☆布ナプキン手作り&お話会担当:おーちゃん(大谷 正枝)
1973年2月20日生まれ
旦那はいないけど、素敵なパートナーいます♪
13才、10才、8才のお母さん♪
ぬか袋製作を手伝ってくれる父との五人暮らし♪
患者さんや、その家族と医者の気持ちの橋渡しがしたいと思ってなった看護師♪
大学病院、老人ホーム、産婦人科。緩和ケア病棟勤務を経て、わたしがわたしと気持ちよくコミュニケーションをとるために、わたしが嬉しいことをしようと、2014年12月に看護師を退職♪
セルフケアで、ホメオパシーやテルミー温熱療法をしたり、自然食WSアシスタント経験あり♪
天然酵母パンや、茜染めなどを経て、現在、レンジでチンするカイロ「ぬか袋」を製作、販売

<講師プロフィール>

☆月経血コントロールヨガ担当:松本智子
マヒナマインスタジオ主宰 運動指導歴23年
女性のからだに女性のからだに特化した運動指導を、得意としている。
周産期時期の女性(妊娠中)産後のからだ、女性ホルモンの変化に敏感な時期の女性や、女性特有のトラブルで悩んでいる女性のために、マヒナマインスタジオで「からだ・こころ・食」を三位一体で快適な状態へと道びく指導を行っている。
自身の集大成「オーガニックライフデザイナー指導者養成講座」講師。
著書「DVDを見ながらできるマタニティヨガ本」西東社など。

 

 

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