マタニティヨガ　お客様の声　　ヨガをすると体が軽くなり、気持ち良いです！毎回わかりやすい指導で無理なくヨガをすることが出来ます♪

横浜元町女性のためのヨガスタジオ

マヒナマインスタジオです。

マヒナマインスタジオのマタニティクラスは

火曜日～土曜日まで週５レッスン、１カ月２０レッスン開催しています。

土曜日開催が働くいママにとって通いやすいスタジオですよ！！

☆新しい命のはじまり・・・妊娠2週☆
日本では、妊娠する前の最終月経が始まった日を「妊娠０週０日」と数えます。

生理が28日周期の場合、排卵は最終月経日から約2週間後。妊娠2週のはじめは、パパの精子と

ママの卵子が奇跡的な確率で出会って結びつき（受精）新しい命が始まったころに当たります。

受精して出来た細胞は（受精卵）2個、4個、8個、16個と細胞分裂を繰り返しながら、

卵管のなかを通ってゆっくりと子宮へ向い、５～7日後には子宮にたどりついて着床の準備を始めるのです・・・

奇跡的な確立で出会う結びつき、神秘的ですね

☆お客様の声☆

妊娠27週　　　Ａさん

今までからだを動かすことがなかったので、妊娠を機会にヨガなら出来るかなと思いマタニティヨガをはじまめました。

腰や背中の痛み、脚のつりがマイナートラブルとしてありますが、

レッスンを受けていくごとに少しずつ改善しています。

マタニティヨガに参加するととても体が軽くなり気持ち良いです。そして、からだを動かした後はすがすがしい気分になります！！

妊娠36週　　Ｊさん

始めての出産なので少しでも体力をつけておきたい、安産を目指したいと思い

マタニティヨガをはじめました。

そして、トラブルを解消し、少しでもマタニティライフが楽しめるようになりたい！と・・・

マヒナマインのマタニティヨガクラスに参加して、寝不足、腰背中の痛み、脚のつり、そけい部痛などどんどん解消され、

体全体がのびてスッキリして気持ちが良いです。

先生は毎回のレッスンで、とても分かりやすく指導してくれるので

無理なく、自分のペースでヨガを楽しめます。

午前中に開催されるので1日のペースが作りやすいのも良いです！