マタニティヨガ お客様の声♪出産準備のため・妊娠中でも安心してからだを動かしたい!マタニティヨガ専門的なスタジオを探していた!!


横浜元町 女性のためのヨガスタジオ

マヒナマインスタジオです

 

マヒナマインは「女性のライフステージを応援します」

 

 

マタニティヨガに通ってくださる妊婦さんの声をご紹介いたします。

 

マヒナマインのマタニティヨガクラスは4回チケットで自分のペースで受講する方と

 

マンスリーチケットで火曜~土曜日まで週に5レッスン、月に20レッスンもある

マタニティクラス(ヨガ&フラ)にどんどん参加して、体調を整える方がいらっしゃいます。

 

土曜日クラスも毎週開催しているので、働く妊婦さんにもたくさんご参加いただいています。

妊娠中の過ごし方がそのまま出産や産後の子育てにつながっていいます。

 

自分自身をみつめ、おなかの赤ちゃんを見つめ

快適なマタニティライフを過ごして下さっています。

 

マヒナマインでは、お産までにからだのケアをしておくことをお勧めしています。

 

基本は良く動く事。

 

ヨガ以外にもお散歩したり、とくに、空気がきれいな自然の中を歩くことをお勧めしています。

心身ともにリラックスできます。

日常、家の中でもしゃがんだ姿勢での床掃除などもお勧めしています。

口からからだの中に入る「食」についてもマヒナマインでは大と考えます。

 

妊婦さんには妊娠中の食生活についても良くお話していますよ!!

みなさん、おなかの中のわが子の為にとってもポジティブに毎日過ごしています♪

 

黒ハート 妊娠37週 20代 初産  Hさん

 

 

 

 

 

 

・もともとヨガをやっていたので、妊娠してもやりたかったのでマヒナマインに通っています。

レッスンに参加していくことで全身むくみやすかったのが、気にならなくなりました。

また、背中が丸まりやすく、首から背中が凝りやすかったけれどレッスンに参加することで気持ち良く過ごせるようになりました。

 

思ったよりからだをしっかり動かせて気持ち良いです。そして他の妊婦さんたちと会話が出来てとっても楽しいです。

不安なことや、わからない事みんなで分かち合え、心がリラックス出来ます!

 

嬉しことに土曜日のレッスンがあるので仕事をしている時にはありがたかったです。

産休に入ってもレッスンが午前中なので仕事中のリズムが大きく崩れることがなく

生活のリズムが出来て良かったで

 

最初はチケットで受講していましたが、産休に入ってからはマンスリーチケットでどんどんレッスンに参加しています。

 

Hさん!出産まであと少しですね!!

出産ぎりぎりまでしっかりからだ向き合っていきましょうね!!

 

 

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