マヒナマインスタジオ

マタニティフラで、 出産時に役立つ脚力・骨盤底筋力をつけながら心も穏やかに踊ります♪

横浜元町 女性の為のヨガスタジオ マヒナマインです[wp_emoji2 code=”d150″ alt=”ぴかぴか (新しい)”]

 

梅雨明けしましたね[wp_emoji2 code=”d001″ alt=”晴れ”]

今日も厳しい暑さですが、皆様体調はいかがですか??

妊婦さんは動くのも大変な気候ですね[wp_emoji2 code=”d164″ alt=”ダッシュ (走り出すさま)”]

お部屋やお店は冷房がきいていて、むくみや疲労がたまりやすくなります。

 

マヒナマインでは、

少人数制で、マタニティ・産後・子育て期・更年期の女性のみなさまが元気になるからだ作りを

サポート致します[wp_emoji2 code=”d222″ alt=”ほっとした顔”]

 

朝一番のレッスンは、マタニティフラ[wp_emoji2 code=”d139″ alt=”ハートたち (複数ハート)”]

 

 

フラってなんだか、ゆった~りと踊っているイメージですが、

かなり脚力・骨盤底筋力を使っています[wp_emoji2 code=”d160″ alt=”double exclamation”]

脚力・骨盤底筋力は、赤ちゃんを産み出す時にとても大切な筋力です[wp_emoji2 code=”d160″ alt=”double exclamation”]

~カホロ~

フラ中腰

 

足を出す時も、中腰のまま[wp_emoji2 code=”d150″ alt=”ぴかぴか (新しい)”]

フラ足出し

 

~マカニ~

指先まで意識を向けることで、手や指のむくみ・こわばりを予防改善します[wp_emoji2 code=”d146″ alt=”るんるん (音符)”]

また、脇の下にあるリンパを刺激する事で

産後の乳汁分泌促進の効果もあります。

フラ手上げ

 

最後はみんなで[wp_emoji2 code=”d068″ alt=”カメラ”]

フラ集合

 

 

夏のキャンペーンを行っております!!

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入会金半額!

赤ちゃんもママも使えるマヒナマインクリームプレゼント!!

 

HPよりお問い合わせください[wp_emoji2 code=”d211″ alt=”パソコン”]

http://mahinamain.com/

皆さまもお越しをお待ちしております[wp_emoji2 code=”d150″ alt=”ぴかぴか (新しい)”]

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