マタニティフラで、 出産時に役立つ脚力・骨盤底筋力をつけながら心も穏やかに踊ります♪

横浜元町 女性の為のヨガスタジオ マヒナマインですぴかぴか (新しい)

 

梅雨明けしましたね晴れ

今日も厳しい暑さですが、皆様体調はいかがですか??

妊婦さんは動くのも大変な気候ですねダッシュ (走り出すさま)

お部屋やお店は冷房がきいていて、むくみや疲労がたまりやすくなります。

 

マヒナマインでは、

少人数制で、マタニティ・産後・子育て期・更年期の女性のみなさまが元気になるからだ作りを

サポート致しますほっとした顔

 

朝一番のレッスンは、マタニティフラハートたち (複数ハート)

 

 

フラってなんだか、ゆった~りと踊っているイメージですが、

かなり脚力・骨盤底筋力を使っていますdouble exclamation

脚力・骨盤底筋力は、赤ちゃんを産み出す時にとても大切な筋力ですdouble exclamation

~カホロ~

フラ中腰

 

足を出す時も、中腰のままぴかぴか (新しい)

フラ足出し

 

~マカニ~

指先まで意識を向けることで、手や指のむくみ・こわばりを予防改善しまするんるん (音符)

また、脇の下にあるリンパを刺激する事で

産後の乳汁分泌促進の効果もあります。

フラ手上げ

 

最後はみんなでカメラ

フラ集合

 

 

夏のキャンペーンを行っております!!

体験時ご入会の方、体験料金キャッシュバック!

入会金半額!

赤ちゃんもママも使えるマヒナマインクリームプレゼント!!

 

HPよりお問い合わせくださいパソコン

http://mahinamain.com/

皆さまもお越しをお待ちしておりますぴかぴか (新しい)

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