マヒナマインスタジオ

骨盤修正ヨガ~生理痛や不妊 更年期時期までの女性の体の不調、悩み、全て解消します!

  • 2014年05月30日
  • blog

横浜元町 女性の為のヨガスタジオ

マヒナマインスタジオです[wp_emoji2 code=”d150″ alt=”ぴかぴか (新しい)”]

 

ここ数日で だんだんと気温もあがり、じめじめした空気になってきましたね[wp_emoji2 code=”d162″ alt=”あせあせ (飛び散る汗)”]

そんな日は 気分も湯鬱になりがちですが、

そんな時こそ ヨガで気持ちもスッキリ[wp_emoji2 code=”d222″ alt=”ほっとした顔”]

 

マヒナマインでは、女性の体を整え、体の不調、悩み、全て解消する

骨盤修正ヨガ」クラスが開講されております[wp_emoji2 code=”d160″ alt=”double exclamation”]

 

女性の皆さん、できれば薬などに 頼らずに生理痛や更年期障害の 不快感から

解放されてみたいと思いませんか?

 

または  ニキビ、肌荒れ、花粉症、肩こり、頭痛、腰痛……こういったトラブルに悩まされることが

無くなったら、素敵だと思いませんか?

 

そんな悩みを解消する野に 「ヨガ」 はとても効果的です。

不調を解消できるポーズをとり、

呼吸に意識を向け、心と身体のつながりを感じることで

様々な不調から解放されていきます。

 

 

骨盤 割座

 

【仰向け割座のポーズ】

 

このポーずは、 足も強く伸ばされ、刺激を受けるので、

立ち仕事の方も 疲労がとれてスッキリします。

女性の体には、生理痛をやわらげ、卵巣などの疾病に効果的です

[wp_emoji2 code=”d151″ alt=”ひらめき”]

 

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【英雄のポーズ 1】

この力強いポーズは背骨を強化し、膝と太ももの柔軟性をたかめ、

腰背痛、坐骨神経痛を、軽減するほか、

骨盤周りの筋肉を調整し、生理痛も和らげます[wp_emoji2 code=”d150″ alt=”ぴかぴか (新しい)”]

また、胸を広げ、そるポーズは神経を浄化し

生理前の鬱のような症状などにも 効果があります。[wp_emoji2 code=”d150″ alt=”ぴかぴか (新しい)”]

 

 

 

 

※※お客様のお声※※

 

☆49歳  Sさん

【きっかけ】 肩こり 腰痛 頭痛等が あまり起きないような 身体を作りたいと思ったから。

心も体も整えたいので。

【心・身体の変化】   気分を整えやすくなった様に感じる。

胸を張りすっと立つと気分が変わったり…こちらへ通うことで1週間のもやもやがリセット

されています。

以前より頭痛が少なくなりました。[wp_emoji2 code=”d222″ alt=”ほっとした顔”]

 

 

 

☆42歳 Kさん

 

【きっかけ】  出産後、身体の疲れを感じるようになったため。

【心と身体の変化】 こころを、穏やかにすることを、心がけるようになりました。

代謝がよくなり、何を食べても太らなくなりました。

先生や一緒にレッスンする仲間とのやり取りが楽しいし、自分の体が変わっていくのが、たのしいです[wp_emoji2 code=”d230″ alt=”ウィンク”]

 

 

☆31歳  Aさん

 

【きっかけ】  体調の改善、心の集中力を高める為。

【心と身体の変化】 ポジティブになった。心が落ち着く[wp_emoji2 code=”d222″ alt=”ほっとした顔”]

身体が柔らかくなり、冷えを感じなくなった。肩こりが以前より改善しました。

ヨガのポーズを、丁寧に教えて頂いたり、家でも出来るポーズを教えて頂けるので自分のためになります。

 

 

 

☆39歳 Nさん

【きっかけ】 健康維持になればと思って。スタジオを紹介したラジオ番組を聴いて、「ここだ!!」と、第一印象で決めました。

【心と身体の変化】ヨガの後は、気持ちが穏やかでゆったりとします。

身体もポカポカして、冷えにくくなりました。先生を始め、参加されている皆様も、素敵な方々ばかりで、とてもいい刺激を受けています。

 

 

 

 

ヨガを続けていく事によって、次第に今の自分の状態に気付く事が出来、

不調の原因と向き合うことで、

心と身体のトラブルを解消しましょう[wp_emoji2 code=”d150″ alt=”ぴかぴか (新しい)”]

お問い合わせは、

マヒナマインスタジオHPで 承っております[wp_emoji2 code=”d155″ alt=”ムード”]

 

 

 

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