マタニティヨガ【お客様の声♫】

横浜元町 女性の為のヨガスタジオ

マヒナマインスタジオですムード

 

暖かくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか??

今回は、お客様のお声を、ご紹介したいと思いますわーい (嬉しい顔)

 

【お客様の声】

妊娠37週 Tさん

気になる事  腰背痛

レッスンに参加してみて……自己流でやるよりも、レッスンに参加した方が、想像していた以上に 効果がありました。

レッスン後、腰痛が減ってきています。レッスン終了後には交流が出来るのがとても良いです。

☆この方は、出産後、赤ちゃんと一緒に、産後ヨガ&ベビーヨガにもご参加いただいています♪妊娠中にここで出会ったママ達と、

今でも交流が持てるって、良いですねムード

猫2

 

 

妊娠30週 Kさん

気になる事  運動不足、逆子

レッスンに参加してみて……体も心も、だいぶ楽に自由になった気がしています。それまでは不安、心配ばかりでした。

 

☆ヨガにより、呼吸を、深く、ゆっくりと行うことにより、自律神経が整い 心が穏やかになります。

同じ妊娠中のママ達と一緒に、交流を持つことで、より楽しくて穏やかな妊娠生活を送りましょうわーい (嬉しい顔)

blog130722完全呼吸法

 

妊娠23週  Nさん

気になる事……普段からあまり体を動かさず、妊娠して更に体が硬く 重くなった気がする…体質改善したい。

 

レッスンに参加してみて……腰痛がよくなりました。

体が軽くなってすごくリラックスできる。気持ちも落ち着いて、精神的にもすごくいい!!

☆妊娠中は、血流がほどこおりやすくなり、浮腫みも引き起こしやすいです。気持ち良く体を動かし、伸ばしていくことにより 血流をぴかぴか (新しい) 促し、柔軟でしなやかな筋肉も作っていきましょう

 

ざま2

blog130621三角のポーズ

 

 

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