骨盤修正ヨガ「逆転ポーズでスッキリ!」


横浜元町 女性のためのヨガスタジオ
マヒナマインスタジオですわーい (嬉しい顔)

 

昨日は、とても暖かく、過ごしやすかったですね晴れ

 

暖かくなって嬉しいなぁ揺れるハートと思う反面、

花粉や、PM2.5等で、お肌や鼻が調子悪いという方も増えてきました。

骨盤修正では、このような逆転のポーズで、体の隅々まで修正していきますぴかぴか (新しい)

必ず横で補助しますので、安心ですよほっとした顔

 

ヘッドスタンディング

 

逆転のポーズは、

クラブ 脳を休める・不眠症・副鼻腔炎の治癒・腹部組織を整える等

ヘッド後お休み

終わった後は、2.3呼吸腰をお休みさせまするんるん (音符)

逆転のポーズの後は、鼻が詰まっていたのがスーッと通ったり、

鼻水がダーッとでてきます。

レッスン中でも、鼻をかんで、全て出し切ってもらいますわーい (嬉しい顔)

 

レッスン終了後は、皆様スッキリ~さくらんぼ

春に向けて、花粉対策に一緒にヨガで気持ち良く体をうごかしませんか?

随時体験レッスン受け付けておりますぴかぴか (新しい)

 

女性のためのヨガスタジオ・マヒナマイン

本
マヒナマインスタジオ主宰 松本 智子 著
『DVD見ながらできる マタニティヨガ』(株)西東社
全国の書店、またはスタジオ・HPでもお買い求めいただけます

 

 

 

 

・脳を休める。ストレスおよび軽いうつの軽減・下垂体と松果体の活性化・腕、脚、背骨の強化・肺の強化・腹部組織を整える・消化の改善・更年期障害の症状緩和・ぜんそく、不妊症、不眠症、副鼻腔炎の治癒

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