骨盤修正ヨガ「逆転ポーズでスッキリ！」
横浜元町 女性のためのヨガスタジオ
マヒナマインスタジオです
昨日は、とても暖かく、過ごしやすかったですね
暖かくなって嬉しいなぁ
と思う反面、
花粉や、ＰＭ２．５等で、お肌や鼻が調子悪いという方も増えてきました。
骨盤修正では、このような逆転のポーズで、体の隅々まで修正していきます
必ず横で補助しますので、安心ですよ
逆転のポーズは、
脳を休める・不眠症・副鼻腔炎の治癒・腹部組織を整える等
終わった後は、２．３呼吸腰をお休みさせます
逆転のポーズの後は、鼻が詰まっていたのがスーッと通ったり、
鼻水がダーッとでてきます。
レッスン中でも、鼻をかんで、全て出し切ってもらいます
レッスン終了後は、皆様スッキリ～
春に向けて、花粉対策に一緒にヨガで気持ち良く体をうごかしませんか？
随時体験レッスン受け付けております
マヒナマインスタジオ主宰 松本 智子 著
『DVD見ながらできる マタニティヨガ』（株）西東社
全国の書店、またはスタジオ・HPでもお買い求めいただけます
・脳を休める。ストレスおよび軽いうつの軽減・下垂体と松果体の活性化・腕、脚、背骨の強化・肺の強化・腹部組織を整える・消化の改善・更年期障害の症状緩和・ぜんそく、不妊症、不眠症、副鼻腔炎の治癒
