松本智子 著書 DVDを見ながらできる!マタニティヨガ 第7版です。感謝!!!

  • 2014年02月25日
  • blog

横浜元町女性の為のヨガスタジオ

マヒナマインスタジオです

 

マヒナマイン主宰 松本智子の著書

DVDを見ながらできる!マタニティヨガが西東社より2010年の発売。

発売以来

おかげさまで多くの人の妊婦さんに活用していただいているようで、

本日第7版のおしらせが届きました揺れるハート

 

この本はヨガだけではなく、

女性のからだのしくみ

妊娠中のからだの変化

妊娠中のからだを作る食事、

そして

5つのコラム

・子育てはおなかの中から

・妊娠中のおすすめアロマリラックス

・母乳のためのおっぱいケア

・妊娠線を予防するマッサージ

・赤ちゃんとパパのコミュニケーション

 

さらに

パートナーと行うペアヨガ

産後のからだを整える産後ヨガまで

この1冊にぎゅーーっと詰まっています!!

 

DVDは大充実の120分!

目的別に選べる5つのレッスンと

妊娠期別の3つのレッスンか入っています!!

 

全国の書店に置かせて頂いております

本屋さんに行ったらちらっと探してみてくださいね!

 

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