マタニティフラ  開催しました!


横浜元町女性の為のヨガスタジオ

マヒナマインスタジオです

 

 

今日は、昨年年末に引き続き、

マタニティフラ を開催しました。

 

妊婦さんのフラは腰まわりの血行がよくなり、

脚腰の強化、柔軟性の向上にもいいし、

ハワイアンミュージックで呼吸もゆったり、

心もからだも気持ち良い!!

ヨガと同様、フラも妊婦さんにとって良いこといっぱいです!

 

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参加して下さった妊婦さん達は、

初めてのフラに、ワクワク、楽しんで下さったようでするんるん (音符)

 

マヒナマインスタジオでは、

マタニティヨガ

マタニティビクス&ヨガのクラスを開催しています。

妊娠中の女性が楽しい時間を過ごしていけますように、

妊婦さん同士で、情報交換出来るような空間をつくって

お茶会など開催しています。

ママが楽しい時間をもっていると、おなかの中の赤ちゃんも

楽しい思い出ワクワク!!

 

妊娠中の生活、からだづくりはとっても大切です!!

 

 

 

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