マタニティヨガ【お客様の声】

横浜元町 女性のためのヨガスタジオ

マヒナマインスタジオですわーい (嬉しい顔)

 

妊娠中にマタニティヨガで体を動かしたいexclamation

でも、どこのお教室が自分に合うんだろう…?

レッスンはどんな様子なのかな…?

そんな風に悩むこともありますよねウィンク

そんな時、

そこに通っている妊婦さんの声が聞けたらうれしいですよねるんるん (音符)

 

今日は、マヒナマインのマタニティヨガに通われてご出産された

先輩ママたちの声をご紹介しますひらめき

 

妊娠中の悩みや出産時の状況は人それぞれですが、

みなさん落ち着いて出産に臨めたようです 。

ぜひ参考にしてみてくださいねグッド (上向き矢印)

 

◆出産への「不安」が「楽しみ」に!

マタニティヨガで分娩のイメージができ、

出産への「不安」が「楽しみ」に変わりました。

特に矢印のポーズは、毎日繰り返して行っていたので、

いざ出産という時にも力が入れやすかったです。

矢印のポーズ

カメラ矢印のポーズ

 

◆陣痛が始まっても、余裕でいられた!

予定日を過ぎてからも、毎日のようにマタニティヨガを行っていたので、

いざ陣痛が始まってもあせることなく、出産に臨めました。

今思うと、驚くほど精神的に余裕がありました。

それもマタニティヨガで分娩体位や呼吸法を練習していたからですね。

blog130722完全呼吸法

 

◆運動していなかった人にもおすすめ!

ふだんから運動をしていなかった人でも、

マタニティヨガは取り組みやすいのでおすすめです。

ヨガの最中には、おなかの赤ちゃんとリラックスして向き合えました。

blog130830小鳩

 

◆妊娠中のからだと心に効きます!

私はヨガを始めたことで、

マタニティブルーからも解放され、気持ちが明るくなりました。

また、マタニティヨガは股関節を柔らかくするのにも役立ちます。

分娩台の上で足を開いて長時間いきむのは本当に大変なので、

練習しておいて本当に良かったと思いました。

blog130830MY瞑想

 

まずは体験レッスン(2,100円)から!

ホームページからご予約いただけますパソコン

お待ちしておりますぴかぴか (新しい)

 

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blogクリーム

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