マタニティヨガ【お客様の声】
横浜元町 女性のためのヨガスタジオ
マヒナマインスタジオ です
7月1日（月）～10月31日（木）まで
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通常6,800円ですが
1本購入すると、2本目は4080円でご購入いただけます
(税抜き）
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今日はマタニティヨガクラスの
妊婦さんの声をご紹介します
妊娠37週（18週から参加）
マタニティヨガのレッスンに通うことで、
生活にリズムができるかなと思い、
マタニティヨガを始めました。
睡眠不足や便秘がちだったのですが、
マタニティヨガのレッスンのおかげで
特に睡眠不足が改善されました。
マタニティヨガでからだを動かすだけでなく、
いろいろなお話が聞けるので、
精神的にも良いなと感じています。
出産後は産後ヨガ＆ベビーマッサージクラスにも
参加したいと思っています。
妊娠24週（18週から参加）
いままでずっと運動をしてきたので、
妊娠したらマタニティヨガを始めようと決めていました。
足のつりやむくみが気になっていたのですが、
マタニティヨガでマッサージやのばす方法を知り、
家で実践することもでき、改善されました。
心身共にリフレッシュできるので、
平日は働いて、土曜日にレッスンで体を動かすのがとても楽しみです。
生徒さん達もよい方ばかりで、お話も楽しいです。
平日のマタニティビクス＆ヨガのクラスにも参加したいと思っています。
妊娠31週（19週から参加）
妊娠中に何か体を動かしたいと思って
マタニティヨガを始めました。
便秘や肩こり、坐骨神経痛があるのですが、
レッスン後は改善されて、
体調も良く過ごせています。
同じ様な妊婦さんとお話ができて、
気分転換にもなります。
みなさんマタニティヨガを通して、
からだと心をリフレッシュされているようですね
レッスン後は有機栽培三年番茶を飲みながらお話をする時間もあるので、
悩みを話したり、聞いたり、情報交換したりして、
妊婦さん同士のコミュニケーションの場にもなっています
体験レッスンも随時承っております！
みなさまのご参加をお待ちしております
マヒナマインスタジオ主宰 松本 智子 著
『DVD見ながらできる マタニティヨガ』（株）西東社
全国の書店、またはスタジオ・HPでもお買い求めいただけます
