骨盤修正ヨガ【骨盤の開閉力を高める】


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コスモスマヒナマインスタジオでは
のあったかキャンペーンクラッカーを実施中!!

寒い冬こそ、ヨガで体をしっかりと動かし、あったか快適に過ごしましょうキラキラ

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横浜元町

女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです虹

マヒナマインの日常日記

今日から12月。すっかり寒くなりましたね!


寒いからとつい家にこもりがちになり、運動不足になってはいませんか?


は、むくんだり、体重が増えたりと、自然と溜めこんでしまう季節。


でも、体を中から温め、骨盤の歪みを整えれば、でも溜めこみにくいカラダになれますアップ


また、冬は骨盤が閉じて動きにくくなりますあせる


骨盤修正ヨガ で、しまりすぎた骨盤ゆるめてあげましょうキラキラ



これが歪みなどの原因でスムーズに行えないと、”開きっぱなし” や ”閉めすぎ” の状態が起こります。


一般的に「閉める」ことに関心が向きがちですが、開閉がスムーズにできるしなやかな骨盤作りが大切なのです。


マヒナマインの骨盤修正ヨガ では、この骨盤の開閉力を高めるレッスンを行っています。


骨盤の開閉力をつけ、ととのえることで、イライラや生理痛、 便秘、冷え、肩こりなど・・・

女性特有のさまざま不調を改善できますきら


マヒナマインの骨盤修正ヨガ で、無理なく、気持ちよく続けて、からだと心のバランスをととのえていきましょうラブラブ


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マヒナマインの骨盤修正ヨガ は週に6レッスン。


骨盤修正ヨガ骨盤修正ヨガベーシックと2種類ご用意しています。


ご都合、体調、運動経験に合わせて、無理なくご参加いただけます。


まずは体験レッスン からお試しくださいませキラキラ

みなさまのお越しをお待ちしております音譜




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