土曜日の朝ヨガ♪


女性の為のヨガスタジオ・マヒナマインです虹


土曜日ハタヨガ の様子


マヒナマインでは土曜日も朝からレッスンを行っています。


土曜日のハタヨガは90分。

マヒナマインの日常日記

冬も本番、寒さが日に日に加わっていますが、寒さと運動不足で体が固まってはいませんか?


マヒナマインのハタヨガ骨盤修正ヨガ は、女性のためのレッスンラブラブ


骨盤をより良い状態に修正し、それにより背骨・肋骨など身体の中心を整え、

女性特有のさまざまな不調

・頭痛、肩こり

・生理痛、腰痛

・冷え、低体温症など・・・を予防・解消します。


昔から「冷えは万病の元」と言われるように体が冷えるとこれらの不調を引き起こしやすくなります汗

特に下半身が冷えると、婦人病や更年期障害などになりやすいと言われています叫び


まずはヨガで体を動かして、しっかり温めましょう走る人キラキラ


マヒナマインの日常日記


ヨガで体を温めると、体温が上がり、免疫力もアップアップ


寒~い冬もヨガでカラダを内側から温めメラメラあったか快適きらに過ごしていきましょう。


マヒナマインの日常日記




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マヒナマインの骨盤修正ヨガは週に6レッスン。


骨盤修正ヨガ骨盤修正ヨガベーシックと2種類ご用意しています。


ご都合、体調、運動経験に合わせて、無理なくご参加いただけます。


まずは体験レッスン からお試しくださいませキラキラ

お待ちしておりますドキドキ


女性のためのヨガスタジオ・マヒナマイン




松本智子 ヨガとマクロビダイアリー

マヒナマインクリーム・ナチュラルタッチキラキラ

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100%天然由来成分だけを使用。

妊娠線予防・改善ほか、さまざまな用途に使える女性のためのクリームです♪

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女性の為のヨガスタジオ・マヒナマイン

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