骨盤修正ヨガ【女性機能を高める】


コスモス美の文化祭2012開催しますアップ

マヒナマインの日常日記


スタジオ予約もまだ余裕がありますラブラブ

宝石紫11:00~、17:00~ 骨盤修正ヨガ(松本智子先生)

宝石緑13:00~、16:00~ 骨盤修正ヨガ(小林はづき先生)

みなさまのお越しをお待ちしております虹



女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです虹

マヒナマインの骨盤修正ヨガ は、骨盤をととのえる効果のあるポーズがたくさん織り込まれています。


これは、”猫のポーズの変形”です。 

マヒナマインの日常日記

息を吐きながらお尻を床の方へ倒していきます。

目線は、倒した方の肩越しから、お尻を見るようなつもりでのぞきます。


【効果】


・骨盤の左右のねじれや、歪みを修正し、女性機能を高めます


・背骨と肋骨をねじることで、交感神経が刺激され、からだ全体が引き締まります


マヒナマインの日常日記

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骨盤周辺の柔軟性を高め、血行を良くすることで、骨盤内にある子宮や卵巣などの女性機能も高めていきます。


骨盤のゆがみを修正し、骨格を正しい位置に戻して、美しさをさらに引き出していきましょうアップ




女性のためのヨガスタジオ・マヒナマイン


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