今日の骨盤修正ヨガ
- 2012年09月05日
- 骨盤修正ヨガ
女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです
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骨盤修正ヨガ の様子
マヒナマインの骨盤修正ヨガ では、レッスン前に ”ほぐし動作” を行っています。
ほぐし動作やストレッチなどウォーミングアップを充分に行えば、ケガの防止になると共に筋肉の疲労がたまりません。
一日働いて使った体や、ヨガのレッスンで使った筋肉をほぐしておくだけで、疲労が取れ、翌日もスムーズに、快適に動けるようになるでしょう。
また、からだとこころは密接につながっているため、体をほぐし緩めることで、心を緩めることも出来ます。
心もほぐれれば、ラクに気持ち良く生活できるようになります。
ほぐし動作で柔軟なからだと心を手に入れ、美しく輝いていきましょう
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体験レッスン（2100円） も随時行っております。
ぜひ一度、マヒナマインの骨盤修正ヨガ へお越し下さいませ。
みなさまのお越しをお待ちしております
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