今日の骨盤修正ヨガ


女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです虹

骨盤修正ヨガ の様子

マヒナマインの日常日記
マヒナマインの骨盤修正ヨガ では、レッスン前に ”ほぐし動作” を行っています。


ほぐし動作やストレッチなどウォーミングアップを充分に行えば、ケガの防止になると共に筋肉の疲労がたまりません。


一日働いて使った体や、ヨガのレッスンで使った筋肉をほぐしておくだけで、疲労が取れ、翌日もスムーズに、快適に動けるようになるでしょう。


また、からだとこころは密接につながっているため、体をほぐし緩めることで、心を緩めることも出来ます。


心もほぐれれば、ラクに気持ち良く生活できるようになります。


ほぐし動作で柔軟なからだと心を手に入れ、美しく輝いていきましょうきら


マヒナマインの日常日記


体験レッスン(2100円) も随時行っております。


ぜひ一度、マヒナマインの骨盤修正ヨガ へお越し下さいませ。


みなさまのお越しをお待ちしております音譜



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