マタニティビクス＆ヨガ レッスンの様子♪
- 2012年09月05日
- マタニティヨガ
マヒナマインスタジオ主宰 松本智子著
『DVD見ながらできる マタニティ・ヨガ』
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女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです
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毎週水曜日に開催しているマタニティビクス＆ヨガのレッスン。
音楽に合わせて軽快にからだを動かす発散系のマタニティビクスと、じっくりと身体を伸ばすマタニティヨガの両方が体験できます。
まさに１レッスンで２度楽しいクラスです。
足の付け根やももを伸ばすことで、足のつりや静脈瘤も予防します。
肋骨を引き上げるように脇を伸ばし、肋骨下端部の痛みも解消します。
後半はマタニティヨガで呼吸を整え、分娩体位なども練習していきます。
参加者の声
・来るたびにとてもスッキリした気持ちになるので、毎回楽しみです。
・妊娠前から腰痛がありましたが、レッスンによりなくなりました！
マイナートラブルもほとんどなくなり、とても過ごしやすかったです
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・あまり難しくなく、雰囲気も良いので通うのが楽しいです
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「マヒナマインクリーム ナチュラルタッチ」
好評発売中！
・妊娠線の予防改善
・かゆみが気になる妊娠中の皮膚のケア
・出来てしまった妊娠線の改善
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産前・産後の女性のお肌をフルサポートしてくれる、安心・安全の自然派クリームです。
早い週数からのボディケアをおススメします。
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