今日の骨盤修正ヨガ

女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです。

骨盤修正ヨガ の様子

骨盤をしなやかに動かすために、まずは体をほぐし、カラダの隅々まで意識をしましょう。

体が冷えやすくなるこれからの季節には、レッスンの最初に行っている「ほぐし」とよばれる体を温め柔軟にするためのケアがとても大切です。

けがの予防にもつながるので、しっかりとほぐしていきましょう。

冷えは万病のもと。冷えやむくみなどの循環不良、内臓の働きの低下、便秘・肌荒れ、婦人科系疾患などの症状に悩む女性も多いのではないでしょうか。

それらの不調は、カラダからのSOSサイン。

自分の内なるからだの声を聞き、耳を傾け、自分自身の力でバランスを保つことができたら素晴らしいですよね。

骨盤修正ヨガで楽しく、気持ちよく、体を動かし、継続することで心と体のバランスを整えていきましょう。

体験レッスン（2100円） も随時行っております。

ぜひ一度、マヒナマインの骨盤修正ヨガ へお越し下さいませ。

みなさまのお越しをお待ちしております。