今日の骨盤修正ヨガ
- 2012年08月07日
- 骨盤修正ヨガ
女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです
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骨盤修正ヨガ の様子
土台となる骨盤がゆがむと、その上に立っている背骨にも歪みが生じてきます。
背骨が歪んでしまうと、腰や背中、肩・首のコリや痛みなど・・・
体のいろいろな部分に不調が出てきます。
こうした症状を予防・解消するためにも、骨盤修正ヨガ で柔軟性のある背骨を作ることが有効です
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ねじりのポーズは背骨をねじる事によって背骨のゆがみを修正したり、内臓の働きを活性化してくれる効果があります。
また、お腹の部分の筋肉が鍛えられるのでウエストやヒップの辺りもスッキリ！シェイプアップ
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背骨をねじることで心身の活動を高め、バランスのとれた美バディ
で、暑い夏も楽しく乗り切っていきましょう
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体験レッスン（2100円） も随時行っております。 ぜひ一度、マヒナマインの骨盤修正ヨガ へお越し下さいませ。 みなさまのお越しをお待ちしております
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