4日間集中!デトックス骨盤修正ヨガ


虹夏本番!4日間集中デトックス骨盤修正ヨガを開催します♪


いよいよ夏本番晴れ!!

今年こそスッキリしたボディで夏を楽しみたい!

そんなあなたに、この夏のスペシャルプログラム


デトックス骨盤修正ヨガ+呼吸法+デトックス食事法講座がセットになった、4日間集中!デトックス骨盤修正ヨガを開催しますアップ



自分に向き合い、自分を知る作業をしていきます。


体も心もスッキリスマートになって、この夏を思いっきり楽しみましょう音譜


託児ご希望の方は、元町保育園「モトモ」にて託児可能です。

マヒナマイン価格でご利用いただけます。

詳しくはお問い合わせくださいませ。


【詳細】日程 2012年 7月24日(火)~27日(金)の4日間


 時間 10:00~13:30 3時間半(ヨガ&講座&ランチ付き)

 

参加費 マヒナマイン会員  25,000円(16,250円)

          一般  29,000

 

 

対象  女性

 

定員  10



【4日間のテーマ】


1日目・【ヨガ】正しい姿勢を知る、全身を伸ばす


     【講座】自分の体質を知る①「からだ美人」になる

         食べ物は肌に表れる!体型・腕や脚の太さを決める!

         爪や髪に表れる!筋肉のコリ、関節の硬さに表れる!

 

2日目 【ヨガ】骨盤修正・ゆがみ・不調改善


    【講座】自分を知る②「こころ美人」になる

        食べ物が他人をうっとおしいと感じさせる

        小言、悪口を言わせる食べ物。

        食べ物がイライラ、怒らせる!

 

3日目 【ヨガ】自分の弱点を発見、改善 


    【講座】スッキリらくらく不調を吹き飛ばす

        過食、肩こり、頭痛、不眠、冷え症、からだのだるさ

 

4日目 【ヨガ】 体の中からデトックス! 

   


    【講座】食べ方上手!若返る!

        何を食べ、何を食べないかは大切!

        標準的食べかたのポイント!

        食べ物って何??


【一日のスケジュール】


9:30~  スタジオ会場 

 

10:00~11:30デトックス骨盤修正ヨガ


11:30~ 12:30デトックス食事法講座


12:30~  ランチタイム

13:30    終了


☆このような方にお勧めです☆


・短期集中!何とかしたい!

・今年こそダイエット!目標体型になりたい!

・体を動かしたいが長続きしない

・色々試しているけど、どうしていいか分からなくなった…

・産後の体重、体型が戻らない  など


体や心に溜まっている不純物、老廃物を浄化する為に、

ヨガの動きと深い呼吸により体をととのえ、

自分を知り、自分に合った食事法を行い、


「なりたい自分になる」目標を立てましょう!


講師 松本智子 マヒナマインスタジオ主宰

トータルライフコーディネイター


・運動指導歴  20

・沖ヨガ指導員(石井三郎氏に師事)

・日本アイアンガーヨガ協会会員

・一般社団法人日本マタニティフィットネス認定インストラクター

・日本CI協会リマ・クッキングスクール

マクロビオティック 師範科修了

・メディカルシェフ育成講座修了

  (症状別望診法、マクロビオティック的病理、食養料理実習)

・シンプルモダンナチュレ パティシエ講座修了

・NLPプラクティショナー(神経言語プログラミング)

・スポーツアロマテラピスト

など・・・


お申込み、お問い合わせは ホームページ又はお教室にてお待ちしております♪




045-662-0770


mahinamain@pssg.co.jp



女性のためのヨガスタジオ・マヒナマイン



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