骨盤修正ヨガ【こころをほぐす】


女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです虹

骨盤修正ヨガ の様子

マヒナマインの日常日記

”こころ”と”からだ”は密接につながっています。

心がリラックスしていると、からだもほぐれやすくなります。


楽しく遊んで帰ってきた時や、好きなことをやっている時にはあまり疲れを感じないですよね。


それだけ、心が体に与える影響は大きいのです。


こころをおおらかに保ち、普段からリラックスした生活を心がけると、体も柔らかくなり、柔軟になっていきます。


また、動物性たんぱく質の摂りすぎや、ジャンクフードを食べ過ぎていると、老廃物が体にたまり、体がかたくなって柔軟な動きができません。


そして心も、考え方が凝り固まっていると、体も硬くなってしまいます。


骨盤修正ヨガで、外側から骨盤や骨格をととのえる、プラス、


心もほぐして、内側からもキレイを作っていきましょうきら


マヒナマインの日常日記



体験レッスン(2100円) も随時行っております。


ぜひ一度、マヒナマインの骨盤修正ヨガへお越し下さいませ。


お待ちしております音譜



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この機会にぜひ一度、お越し下さいませ。

みなさまのお越しをお待ちしております。



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