横浜元町マタニティ専門ヨガスタジオ＆コミュニティサロン マヒナマイン

単発受講可能になりました！4日間集中・デトックス骨盤修正ヨガ

先日よりご案内しております、夏のスペシャルプログラム♪

デトックス骨盤修正ヨガ＋呼吸法＋デトックス食事法講座がセットになった、

『4日間集中！デトックス骨盤修正ヨガ』

単発受講が可能になりました！！

４日間連続では無理だけど、２日間なら参加できる、

１日だけでも参加したい…などのお客様の声にお応えし、

単発受講可能とさせていただきます。

２日目だけ、３日目と４日目だけ…など、お客様のご予定に合わせてこのスペシャルプログラムに参加する事が出来ます♪

自分に向き合い、自分を知る作業をしていきます。

体も心もスッキリスマートになって、この夏を思いっきり楽しみましょう。

託児ご希望の方は、元町保育園「モトモ」にて託児可能です。

マヒナマイン価格でご利用いただけます。

詳しくはお問い合わせくださいませ。

お申込み、お問い合わせは こちらよりお願い致します♪

→　http://mahinamain.com/contactform/

お申し込み締め切りは、７月１７日（火）までとさせていただきます。

みなさまのご参加をお待ちしております。

【詳細】日程　２０１２年　７月２４日（火）～２７日（金）の４日間

【時間】　１０：００～１３：３０　3時間半（ヨガ＆食の講座＆升本のマクロビオティックお弁当付き※）

※升本…マクロビオティク日本ＣＩ協会　松本光司校長プロデュースのお弁当♪

【参加費】　マヒナマイン会員

４日間受講　２５，０００円

１日受講　　７，２５０円

２日受講　　１４５００円

３日受講　　２１，７５０円

【対象】　　女性

【定員】　　10名

【４日間のテーマ】

1日目・【ヨガ】正しい姿勢を知る、全身を伸ばす

【講座】自分の体質を知る①「からだ美人」になる

食べ物は肌に表れる！体型・腕や脚の太さを決める！

爪や髪に表れる！筋肉のコリ、関節の硬さに表れる！

　

２日目 【ヨガ】骨盤修正・ゆがみ・不調改善

【講座】自分を知る②「こころ美人」になる

　食べ物が他人をうっとおしいと感じさせる

小言、悪口を言わせる食べ物。

食べ物がイライラ、怒らせる！

　

３日目 【ヨガ】自分の弱点を発見、改善　

【講座】スッキリらくらく不調を吹き飛ばす

過食、肩こり、頭痛、不眠、冷え症、からだのだるさ

　

４日目 【ヨガ】　体の中からデトックス！　

【講座】食べ方上手！若返る！

何を食べ、何を食べないかは大切！

標準的食べかたのポイント！

食べ物って何？？

【一日のスケジュール】

９：３０～　　スタジオ会場　

１０：００～１１：３０デトックス骨盤修正ヨガ

１１：３０～　１２：３０デトックス食事法講座

１２：３０～　　ランチタイム

１３：３０　　　　終了

☆このような方にお勧めです☆

・短期集中！何とかしたい！

・今年こそダイエット！目標体型になりたい！

・体を動かしたいが長続きしない

・色々試しているけど、どうしていいか分からなくなった…

・産後の体重、体型が戻らない　　など

体や心に溜まっている不純物、老廃物を浄化する為に、

ヨガの動きと深い呼吸により体をととのえ、

自分を知り、自分に合った食事法を行い、

「なりたい自分になる」目標を立てましょう！

【講師】　松本智子　マヒナマインスタジオ主宰

トータルライフコーディネイター

・運動指導歴　　20年

・沖ヨガ指導員（石井三郎氏に師事）

・日本アイアンガーヨガ協会会員

・一般社団法人日本マタニティフィットネス認定インストラクター

・日本ＣＩ協会リマ・クッキングスクール　マクロビオティック　師範科修了

・メディカルシェフ育成講座修了

（症状別望診法、マクロビオティック的病理、食養料理実習）

・シンプルモダンナチュレ　パティシエ講座修了

・ＮＬＰプラクティショナー（神経言語プログラミング）

・スポーツアロマテラピスト

など・・・

お申込み、お問い合わせは こちらよりお願い致します♪

→　http://mahinamain.com/contactform/

女性の為のヨガスタジオ・マヒナマインスタジオ

０４５－６６２－０７７０

mahinamain@pssg.co.jp