今日のマタニティヨガ


マヒナマインの日常日記

マヒナマイン手帳システム手帳が出来ました!!

4月からご入会の方には教材としてついていますラブラブ

マヒナマインの完全オリジナル♪

マヒナマイン手帳で妊娠中の体調チェックや、産後の赤ちゃんの記録にも活用していただけます。

妊娠線予防のマヒナマインクリームナチュラルタッチ(定価7140円(税込)が付いた大変お得なセット。

以前からご入会の会員様は、なんと!5250円(税込)でお求めいただけます。マヒナマイン手帳とクリームで、快適マタニティライフを送りましょう音譜



女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです虹

マヒナマインの日常日記

マヒナマインのマタニティヨガ には、赤ちゃんを産みだす力を高めるポーズがたくさんあります。

分娩体位やいきみの練習となるポーズなど、分娩台の上でいざ出産!という時に役に立つポーズをレッスンで行っています。

マヒナマインの日常日記

腰痛や背中痛、足のつり・むくみ、肩こり、便秘など、妊娠中に起こりがちな不調も、マタニティヨガ のレッスンを通して行うことで予防・改善することが出来ますアップ

また、マタニティヨガ の呼吸法で呼吸をととのえることで、自ら心を安定させつことが出来るようになると、妊娠中だけでなく、産後の子育てにも非常に良い影響を与えます。

ぜひ、マヒナマインでマタニティヨガ をはじめてみませんかニコニコ

マヒナマインでマタニティヨガを受け、出産した産後ママ達に聞きましたラブラブ

宝石緑陣痛時の様子はいかがでしたか?


・陣痛の痛みが、マタニティヨガ の呼吸法でラクになりました。


マタニティヨガ で呼吸法を練習していたので、落ち着いて出来ました。


・呼吸法のおかげで、赤ちゃんに酸素をたくさん送ってあげられたようで、生まれてきた時に血色のよい肌をしていました。


・ゆったりした呼吸で安定して臨めました。



宝石紫マタニティヨガでのレッスン、分娩体位の練習など役に立ちましたか?


・いきむ時の体位、力の入れ方、能力など、すべてがつながっています!

レッスンの時にやったポーズだ!と思いだして、まさに役に立ちました。


・助産師さんにいきみ方を教わった時、マタニティヨガでの分娩体位と同じだったのでイメージしやすく、助産師さんにも「いきみ方が上手!」と言ってもらえました。


マタニティヨガ でやっていたポーズが、産み出す時の力に役に立ちました。


・役に立ちました♪特に矢印のポーズが良かったです。


マタニティヨガ のレッスンで分娩体位が身についていたので、分娩台の上でも落ち着いていられました。

いきみも上手とほめられました☆

マタニティヨガ 火曜日~土曜日まで毎日開講しています。


体験レッスンもございますので、ぜひ一度お越しくださいませラブラブ

女性のためのヨガスタジオ・マヒナマイン



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松本智子 ヨガとマクロビダイアリー


・妊娠線の予防改善

・かゆみが気になる妊娠中の皮膚のケア

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・産後の皮膚のたるみケア など・・・


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