マヒナマインスタジオ

今日のマタニティヨガ


マヒナマインの日常日記

マヒナマイン手帳システム手帳が出来ました!!

4月からご入会の方には教材としてついていますラブラブ

マヒナマインの完全オリジナル♪

マヒナマイン手帳で妊娠中の体調チェックや、産後の赤ちゃんの記録にも活用していただけます。

妊娠線予防のマヒナマインクリームナチュラルタッチ(定価7140円(税込)が付いた大変お得なセット。

以前からご入会の会員様は、なんと!5250円(税込)でお求めいただけます。マヒナマイン手帳とクリームで、快適マタニティライフを送りましょう音譜



女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです虹

マヒナマインの日常日記

妊娠中にマタニティヨガを続けながら出産した、先輩ママたちの声を集めました!

妊娠中の悩みや出産状況は人それぞれ違いはあるようですが、みなさん落ち着いて出産にのぞめたようですクラッカー

そんな先輩ママたちの生の声をご紹介しますラブラブ

宝石緑つるりんぽん!と産まれました


マタニティヨガで、いきみの練習と分娩体位の練習をしていたので、助産師さんたちにも「上手!上手!」とほめられながら、つるりんぽん!と産まれました。

こんなに分娩がラクだったのは、マタニティヨガを行なっていたからだと思っています。



宝石紫運動していなかった人にもおすすめ


普段から運動をしていなかった人でも、マタニティヨガは取り組みやすいのでおすすめです。

ヨガの最中には、おなかの赤ちゃんとリラックスして向き合えました。



宝石赤出産への「不安」が「楽しみ」に!


マタニティヨガで分娩のイメージができ、出産への「不安」が「楽しみ」に変わりました。

特に矢印のポーズは、毎日繰り返し行っていたので、いざ出産という時にも力が入れやすかったです。



宝石緑赤ちゃんも喜んでいるような胎動が


全身を伸ばすポーズがとても気持ちがよく、おなかにいる赤ちゃんも喜んでいるような胎動があり、幸せな気持ちになりました。

始めての出産は、未知なことが多く不安だらけでしたが、マタニティヨガでマイナートラブルを改善し、体力に自信をつけることで、出産の怖さが軽くなりました。



マヒナマインの日常日記

マヒナマインの日常日記

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松本智子 ヨガとマクロビダイアリー


・妊娠線の予防改善

・かゆみが気になる妊娠中の皮膚のケア

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早い週数からのボディケアをおススメしますラブラブ

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