横浜元町|女性のためのヨガスタジオ マヒナマイン|元町中華街駅・石川町駅からすぐ

マタニティヨガで、いきみの練習と分娩体位の練習をしていたので、助産師さんたちにも｢上手！上手！｣とほめられながら、つるりんぽん！と産まれました。

こんなに分娩がラクだったのは、マタニティヨガを行なっていたからだと思っています。

運動していなかった人にもおすすめ

普段から運動をしていなかった人でも、マタニティヨガは取り組みやすいのでおすすめです。

ヨガの最中には、おなかの赤ちゃんとリラックスして向き合えました。

出産への｢不安｣が｢楽しみ｣に！

マタニティヨガで分娩のイメージができ、出産への｢不安｣が｢楽しみ｣に変わりました。

特に矢印のポーズは、毎日繰り返し行っていたので、いざ出産という時にも力が入れやすかったです。

赤ちゃんも喜んでいるような胎動が

全身を伸ばすポーズがとても気持ちがよく、おなかにいる赤ちゃんも喜んでいるような胎動があり、幸せな気持ちになりました。

始めての出産は、未知なことが多く不安だらけでしたが、マタニティヨガでマイナートラブルを改善し、体力に自信をつけることで、出産の怖さが軽くなりました。

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女性のためのヨガスタジオ・マヒナマイン