『マタニティヨガが役に立った！』産後ママの声♪

産後ヨガ＆ベビーマッサージに参加して下さっているママたちに聞きました♪

『マタニティヨガが役に立った！』　出産時の様子などをご紹介します。

陣痛時の様子はいかがでしたか？

・陣痛の痛みが、マタニティヨガの呼吸法でラクになりました。

・マタニティヨガで呼吸法を練習していたので、落ち着いて出来ました。

・呼吸法のおかげで、赤ちゃんに酸素をたくさん送ってあげられたようで、生まれてきた時に血色のよい肌をしていました。

・ゆったりした呼吸で安定して臨めました。

マタニティヨガでのレッスン、分娩体位の練習など役に立ちましたか？

・いきむ時の体位、力の入れ方、能力など、すべてがつながっています！

レッスンの時にやったポーズだ！と思いだして、まさに役に立ちました。

・助産師さんにいきみ方を教わった時、マタニティヨガでの分娩体位と同じだったのでイメージしやすく、助産師さんにも「いきみ方が上手！」と言ってもらえました。

・マタニティヨガでやっていたポーズが、産み出す時の力に役に立ちました。

・役に立ちました♪特に矢印のポーズが良かったです。

・マタニティヨガのレッスンで分娩体位が身についていたので、分娩台の上でも落ち着いていられました。

いきみも上手とほめられました☆

マタニティヨガ は火曜日～土曜日まで毎日開講しています。

体験レッスンもございますので、ぜひ一度お越しくださいませ。

横浜元町マタニティ専門ヨガスタジオ＆コミュニティサロンマヒナマイン