今日のマタニティヨガ
- 2012年05月19日
- マタニティヨガ
マヒナマインスタジオ主宰 松本智子著
『DVD見ながらできる マタニティ・ヨガ』
（株）西東社より好評発売中！！
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女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです
。
マタニティヨガには、赤ちゃんを産みだす力を高めるポーズがたくさんあります。
陣痛から出産までの流れを確認し、それをイメージしながらマタニティヨガを行うことで、からだの使い方が分かるようになり、よりスムーズな出産に近づきます。
イメージトレーニングで不安も解消しましょう
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今日は、 ” 矢印のポーズ ” をご紹介します。
妊婦さんのココに効く！
・お腹の赤ちゃんに向かって息を吐き、起き上がることで、出産時のいきみの練習になる。
・股関節を開き、骨盤まわりの筋肉を鍛えることで、出産時の産み出す力を高める。
お客様の声
・マタニティヨガをした日と、しない日のからだの軽さの違いに驚きました
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・毎回からだが中から温まり、高いリラックス効果と安心感が得られます
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・マタニティヨガに参加したおかげで、規則正しい生活を送ることが出来ています
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マヒナマイン手帳
が出来ました!!
4月からご入会の方には教材としてついています
。
マヒナマインの完全オリジナル♪
マヒナマイン手帳で妊娠中の体調チェックや、産後の赤ちゃんの記録にも活用していただけます。
妊娠線予防のマヒナマインクリームナチュラルタッチ（定価7140円（税込）が付いた大変お得なセット。
以前からご入会の会員様は、なんと!5250円（税込）でお求めいただけます。マヒナマイン手帳とクリームで、快適マタニティライフを送りましょう。
「マヒナマインクリーム ナチュラルタッチ」
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・かゆみが気になる妊娠中の皮膚のケア
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産前・産後の女性のお肌をフルサポートしてくれる、安心・安全の自然派クリームです。
早い週数からのボディケアをおススメします。
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