今日のマタニティヨガ


マヒナマインの日常日記

マヒナマイン手帳システム手帳が出来ました!!

4月からご入会の方には教材としてついていますラブラブ

マヒナマインの完全オリジナル♪

マヒナマイン手帳で妊娠中の体調チェックや、産後の赤ちゃんの記録にも活用していただけます。

妊娠線予防のマヒナマインクリームナチュラルタッチ(定価7140円(税込)が付いた大変お得なセット。

以前からご入会の会員様は、なんと!5250円(税込)でお求めいただけます。マヒナマイン手帳とクリームで、快適マタニティライフを送りましょう音譜



女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです虹

妊娠をきっかけにマタニティヨガをはじめてみたいと思った妊婦さんたちの素朴な質問にお答えします。

Q.マタニティヨガはいつごろから始めていいの?

A.妊娠の経過が順調で、体調がよければ、妊娠13週以降の安定期に入れば始められます

妊娠12週ごろまでは、胎児の脳や心臓などの主要な器官が出来る形成期なので、その時期を避けてはじめましょう。

安定期に入ったかどうかの判断が難しければ、主治医に確認しましょうニコニコ

母乳は赤ちゃんにとって、一番自然な食べ物ですキラキラ

今日は、 ” 雷のポーズ ” をご紹介します。

マヒナマインの日常日記

マヒナマインの日常日記


妊婦さんのココに効く!



・ももの内側に力をいれて、両足でふんばることで、出産時の産み出す力が高まる

・足を開き屈伸することで、股関節がしなやかになり、出産時の痛みを軽減できる。



・雰囲気が良くて、とても楽しい時間が過ごせます。

終わった後にお茶を飲みながら話せるのも嬉しいです音譜


・同じ内容ではなく、日によって内容が変わるので、毎回楽しみですキラキラ


・妊娠中にどれだけ体を動かしていいのか分からなかったので、参加して気持ちよく体を動かせて楽しいですラブラブ





きら「マヒナマインクリーム ナチュラルタッチ」きら 

好評発売中!ラブラブ

松本智子 ヨガとマクロビダイアリー

・妊娠線の予防改善

・かゆみが気になる妊娠中の皮膚のケア

・出来てしまった妊娠線の改善

・産後の皮膚のたるみケア など・・・


産前・産後の女性のお肌をフルサポートしてくれる、安心・安全の自然派クリームです虹

早い週数からのボディケアをおススメしますラブラブ

「マヒナマインクリーム・ナチュラルタッチ」

お教室またはホームページ より、お求めいただけますラブラブ

女性のためのヨガスタジオ・マヒナマイン


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