今日のマタニティヨガ


松本智子 ヨガとマクロビダイアリー

マヒナマインスタジオ主宰 松本智子著

きら『DVD見ながらできる マタニティ・ヨガ』きら

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女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです虹

マヒナマインの日常日記
妊娠中のからだと心をととのえる効果のあるマタニティヨガきらきら

無理はせず、出来る範囲でポーズを行い、ゆったりとした呼吸を続けましょう。

深い呼吸を意識することで、からだが徐々にほぐれ、心が安定していきます。

自ら心を安定させるのことが出来るようになると、妊娠中だけでなく、産後の子育てにも非常に良い影響を与えます。

マタニティヨガで、楽しいマタニティライフを送りましょう~ラブラブ

今日は、 ” ひばりのポーズ ” をご紹介します。

マヒナマインの日常日記

妊婦さんのココに効く!


・足の付け根からももの前側をよく伸ばすことで、足のつりや静脈瘤を予防する。

・指先やひじ、肩まわりの血流をよくし、手のむくみ・しびれ、肩こりを予防する。



コスモスお客様の声


・マタニティヨガに参加して、充実した時間を過ごすことができ、心身ともに落ち着いてきましたキラキラ


・レッスンをした日はよく眠れますドキドキ


・妊娠前よりも心穏やかに日々を過ごすことが出来ていて、とっても幸せな妊婦ライフを送っていますラブラブ



マヒナマインの日常日記

マヒナマイン手帳システム手帳が出来ました!!

4月からご入会の方には教材としてついていますラブラブ

マヒナマインの完全オリジナル♪

マヒナマイン手帳で妊娠中の体調チェックや、産後の赤ちゃんの記録にも活用していただけます。

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以前からご入会の会員様は、なんと!5250円(税込)でお求めいただけます。マヒナマイン手帳とクリームで、快適マタニティライフを送りましょう音譜



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松本智子 ヨガとマクロビダイアリー

・妊娠線の予防改善

・かゆみが気になる妊娠中の皮膚のケア

・出来てしまった妊娠線の改善

・産後の皮膚のたるみケア など・・・


産前・産後の女性のお肌をフルサポートしてくれる、安心・安全の自然派クリームです虹

早い週数からのボディケアをおススメしますラブラブ

「マヒナマインクリーム・ナチュラルタッチ」

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女性のためのヨガスタジオ・マヒナマイン


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