今日のマタニティビクス&ヨガ


松本智子 ヨガとマクロビダイアリー

マヒナマインスタジオ主宰 松本智子著

きら『DVD見ながらできる マタニティ・ヨガ』きら

(株)西東社より好評発売中!!


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女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです虹

毎週、水曜日はマタニティビクス&ヨガのレッスンです。


じっくりと身体を伸ばすマタニティヨガと、音楽に合わせて軽快にからだを動かす発散系のマタニティビクスが両方体験できます。


まさに1レッスンで2度楽しいクラスです音譜


マヒナマインの日常日記

ひじ、指先をしっかり引き上げ、指先のむくみ、しびれ、こわばりを予防します。

マヒナマインの日常日記

足の付け根やももを伸ばすことで、足のつりや静脈瘤も予防します。

マヒナマインの日常日記

後半はマタニティヨガで呼吸を整え、分娩体位なども練習していきます。
マヒナマインの日常日記

コスモス参加者の声


・来るたびにとてもスッキリした気持ちになるので、毎回楽しみです音譜


・妊娠前から腰痛がありましたが、レッスンによりなくなりました!

マイナートラブルもほとんどなくなり、とても過ごしやすかったですキラキラ


・あまり難しくなく、雰囲気も良いので通うのが楽しいですラブラブ



マヒナマインの日常日記

マヒナマイン手帳システム手帳が出来ました!!

4月からご入会の方には教材としてついていますラブラブ

マヒナマインの完全オリジナル♪

マヒナマイン手帳で妊娠中の体調チェックや、産後の赤ちゃんの記録にも活用していただけます。

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以前からご入会の会員様は、なんと!5250円(税込)でお求めいただけます。マヒナマイン手帳とクリームで、快適マタニティライフを送りましょう音譜



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松本智子 ヨガとマクロビダイアリー

・妊娠線の予防改善

・かゆみが気になる妊娠中の皮膚のケア

・出来てしまった妊娠線の改善

・産後の皮膚のたるみケア など・・・


産前・産後の女性のお肌をフルサポートしてくれる、安心・安全の自然派クリームです虹

早い週数からのボディケアをおススメしますラブラブ

「マヒナマインクリーム・ナチュラルタッチ」

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女性のためのヨガスタジオ・マヒナマイン

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