今日の骨盤修正ヨガ



マヒナマインの日常日記
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マヒナマインの日常日記

骨盤がゆるむと、その上に立つ柱である背骨がゆがみます。


それにより良くない姿勢しかとれず、周囲の筋肉に負荷がかかり、腰痛や肩こりを引き起こします。


また、下半身を支える骨盤の歪みが、血行や代謝をさまたげ冷えやむくみにつながったり、


適切な骨盤内環境でないと子宮や卵巣などに無理がかかり、月経痛なども起こります。


まさに骨盤は、女性にとって影響が大きく、とても大切な部分ですよね!


マヒナマインの骨盤修正ヨガで骨盤をケアして、健康で美しいからだを作っていきましょうアップ



女性のためのヨガスタジオ・マヒナマイン






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