今日のマタニティヨガ



マヒナマインの日常日記

マヒナマイン手帳システム手帳が出来ました!!

4月からご入会の方には教材としてついていますラブラブ

マヒナマインの完全オリジナル♪

マヒナマイン手帳で妊娠中の体調チェックや、産後の赤ちゃんの記録にも活用していただけます。

妊娠線予防のマヒナマインクリームナチュラルタッチ(定価7140円(税込)が付いた大変お得なセット。

以前からご入会の会員様は、なんと!5250円(税込)でお求めいただけます。マヒナマイン手帳とクリームで、快適マタニティライフを送りましょう音譜




女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです虹

マヒナマインの日常日記
妊娠中にマタニティヨガを行っていた女性は、自分の心を安定させるのが上手になりますドキドキ


呼吸をととのえることで、自ら心を安定させることが出来るようになると、妊娠中だけでなく、産後の子育てにも非常に良い影響を与えます。


マタニティヨガを通してもたらされた、からだと心の変化が大きな自信となり、しっかりとお産と向き合えたなら、


「よいお産だった」 と実感できるでしょうきら



今日は、” 開脚前屈のポーズ ” をご紹介します。


マヒナマインの日常日記
妊婦さんのココに効く!


足の内側を伸ばすことで、血流が良くなり、足のつりや冷え、静脈瘤を予防


お尻から腰にかけてを良く伸ばすことで、腰や背中の痛みを軽減する。


体を前に倒すことよりも、足の付け根、ももの内側を伸ばすことを意識してみましょうキラキラ


コスモスお客様の声



・妊婦同士の情報交換や、赤ちゃん連れのママの様子も(クラス入れ替え時に)見ることが出来て、とても参考になりますアップ


・自分自身のからだをよく観察するようになり、リラックスすることや、からだの力を抜く事が少しずつ出来るようになりました合格


・肩こりや便秘もなくなり、からだがスッキリして軽くなりますきら

マヒナマインの日常日記
池袋コミュニティカレッジにて、ベビーマッサージ指導者養成講座受付中ラブラブ

詳しくはこちらから♪→






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生まれてすぐからできる!

【赤ちゃんからのナチュラルスキンケア講座】来週開催です♪



2012年4月24日(火)14:30~16:00



子供のスキンケアは、実は大人より大事です!

☆子供の皮膚の特徴とスキンケアの基本

☆皮膚の保水

☆皮膚の保湿

について、お勉強します。



ナント!ハーブウォーター1本(定価2310円)とアロマグリセリンソープ1個(定価

840円)の教材付きです♪



詳しい内容はこちらから♪ → http://ameblo.jp/mahinamain/entry-11221193402 .

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ご参加お待ちしております。



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女性のためのヨガスタジオ・マヒナマイン

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