今日のマタニティヨガ


マヒナマインの日常日記

マヒナマイン手帳システム手帳が出来ました!!

4月からご入会の方には教材としてついていますラブラブ

マヒナマインの完全オリジナル♪

マヒナマイン手帳で妊娠中の体調チェックや、産後の赤ちゃんの記録にも活用していただけます。

妊娠線予防のマヒナマインクリームナチュラルタッチ(定価7140円(税込)が付いた大変お得なセット。

以前からご入会の会員様は、なんと!5250円(税込)でお求めいただけます。マヒナマイン手帳とクリームで、快適マタニティライフを送りましょう音譜



女性のためのヨガスタジオ・マヒナマインです虹

マヒナマインの日常日記
マタニティヨガには、赤ちゃんを生み出す力を高めるポーズがたくさんあります。


陣痛から出産までの流れを確認し、それをイメージしながらヨガを行うことで、からだの使い方が分かるようになり、よりスムーズな出産に近づきます合格


マタニティヨガのポーズや呼吸を思い出して、出産にのぞみましょうアップ



今日は、” 矢印のポーズ ” をご紹介します。


マヒナマインの日常日記
妊婦さんのココに効く!


・おなかの赤ちゃんに向かって息を吐き、起き上がることで、出産時のいきみの練習になる。


・股関節を開き、骨盤まわりの筋肉を鍛えることで、出産時の産み出す力を高める

恥骨を斜め上に向けるように意識しながら、からだを起こし、息を吐き切ることで、出産時のいきみの練習になります合格


コスモスお客様の声


・マタニティヨガを始めて、マイナートラブルがすべて改善されました!出産に向けて、からだを整えていくことが出来て良かったですドキドキ


・リラックスしてとても心地よい時間が過ごせるので、心身共にリフレッシュ出来ますキラキラ


・マタニティヨガは無理なく出来て、家でも実践でき、からだもとても気持ち良いのが分かりますきら





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生まれてすぐからできる!

【赤ちゃんからのナチュラルスキンケア講座】来週開催です♪



2012年4月24日(火)14:30~16:00



子供のスキンケアは、実は大人より大事です!

☆子供の皮膚の特徴とスキンケアの基本

☆皮膚の保水

☆皮膚の保湿

について、お勉強します。



ナント!ハーブウォーター1本(定価2310円)とアロマグリセリンソープ1個(定価

840円)の教材付きです♪



詳しい内容はこちらから♪ → http://ameblo.jp/mahinamain/entry-11221193402 .

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ご参加お待ちしております。



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