マヒナマインスタジオ

骨盤修正ヨガ始まります!




松本智子 ヨガとマクロビダイアリー

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女性の為のヨガスタジオ・マヒナマインです虹


4月から新しく始まる ”骨盤修正ヨガ” クラス

マヒナマインの日常日記


20代~50代の女性のためのクラスです。


女性には月経があり、妊娠、出産、閉経など、
年齢ごとのホルモンの変化に伴い、
女性特有の肉体的・精神的な変化があります。


骨盤修正ヨガにより、様々なストレスからくる女性特有の体の不調、


・肩こり、頭痛、腰痛、冷え症、低体温症、
・月経トラブル(生理・排卵周期、生理不順など)
・更年期症状(のぼせ、発汗、冷え、疲労感、情緒不安定など)
を解消していきます。

マヒナマインの日常日記


骨盤をよりよい状態に修正し、それにより背骨・肋骨など身体の中心を整え、
より「体も心も快適で気分のいい状態」を保ちましょう。


女性のホルモンの変化による体の変化に着目し、
生理中でも受講できるプログラムです。
(レッスン前に申告していただきます)


深い呼吸、そして体の隅々まで気づきをもたらすように繊細に意識を持ち、

体の声に耳を傾け、自分との対話を深め、

前向きな気持ちで自分をいたわり、

「今、もっとも心地よい状態」に自分を導いていきますキラキラ

詳しいレッスン内容はこちら からご覧いただけますラブラブ

体験レッスンもございますので、ぜひ一度

マヒナマインの骨盤修正ヨガへお越しくださいませキラキラ

お待ちしておりますバラ

体験受講のお申し込みはこちら

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