マヒナマインスタジオ

妊娠準備ヨガ 始まります!


4月からの新しいクラス


「妊娠準備ヨガ」  始まります!

 ・もうそろそろお子様をお考えの方

・将来は子供を授かりたくて体調を整えたい方

・第2子をお考えの方

・不妊治療中の方


ラブラブ体も心もゆったりと整えて、新しい命を迎える準備を始めましょうラブラブ


このようなクラスは数年前から開催していましたが、

昨年あたりから、ご希望通りお子様を授かり幸せな時間をお過ごしのかたが増えてきました。

4月からは、妊娠準備の方だけのクラスを開催していこうと思います。


悩みの改善のために、まずは全身を動かして体を温めていきます。


ホルモン分泌ゾーンの刺激、

筋への意識を高め体を動かすことにより、体の機能、

女性生殖器機能向上を目指していきます。


すでに、色々がんばっている女性が多いようです。

がんばりすぎで、ギュッと締まって、緊張している体や心を開放するような

クラスにしていきます。


体も心もゆったりと整えて、新しい命を迎える準備を始めましょう。


☆ヨガによって解決できるのではないかと考えていること☆



子供を授からない原因については、医学的にもまだ分からないことが多いのですが、

マヒナマインでは、ヨガに取り組むことによって、食事を見直すことによって、

数カ月から1~2年の間に妊娠した例はたくさんあります。

(もちろん個人差はあると思います。)



次のような場合には、ヨガと食事によって解決できるのではないかと考えています。


(肉体的な面)

・糖尿病、慢性的な腎臓炎などの場合

・脳下垂体、副腎、甲状腺などの分泌腺の機能異常によるホルモンバランス

・アルコール、たばこの過剰、薬の常用

・自律神経失調症


上記は男女共通していえる点です。


女性側としては、

   ・体型的なゆがみ

   ・呼吸の不完全

   ・排出力の低下

   ・異常肥満

   ・子宮や卵巣の発育不全からくる、生理不順や腰痛症、慢性頭痛


こんな方にもヨガの効果が期待できます。



特に大きな原因の一つに「冷え症」があります


・間違った食事によって血液が冷えている

・体の歪みにより、血液循環が悪い

・何か薬を常用している


食事を変え、体を動かし、出来るだけ薬を止めていくことが大切だと考えます。

冷え症を治すためには「身体を温める食事をする」「身体を動かし基礎代謝を上げる」

ということも大切だと考えています。


「妊娠準備ヨガ」(75分)クラスは

3カ月単位で行っていきます。ご入会した時から3カ月継続して頂きます。

その後はまた3カ月単位でご参加ください。


(内容)75分+α


1・毎日の食生活確認 日々の食事表を記入

  スタジオでも、メールでもご相談可、アドバイスさせて頂きます

2・ヨガで体の機能をととのえます

  目的に合わせた体の使い方、トラブル解消の為の動き、

  精神的なリラックスの動き、呼吸を行います。


その方の体質や、生活のリズム、季節に合わせたアドバイスを行います。



3か月分の受講料金

(月4回×3カ月)1回のレッスン 4,000円×12回  48,000円(税抜き)


2クール以降も引き続きご受講の方、10%オフとなります。

48000円→  10%オフ 43,200


レッスンは、ヨガ×食事チェック ダブルで行います。


体の中と外から良い状態を目指しましょう。





















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