今日のマタニティヨガ


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マヒナマインの日常日記

妊娠中にマタニティヨガを行うことで、からだだけでなく、心や意識にも変化がもたらされます。

妊娠・出産、そして子育てにも良い影響をもたらすマタニティヨガで、快適なマタニティライフを送りましょうラブラブ

今日は、妊娠をきっかけにマタニティヨガを始めてみたいと思った妊婦さんたちの素朴な疑問にお答えする、 ” Q&Aのコーナー ” です。

Q.マタニティヨガはいつごろから始めていいの?

A.妊娠の経過が順調で、体調が良ければ、妊娠13週以降の安定期に入ればはじめられます。

妊娠12週ごろまでは、胎児の脳や心臓などの主要な器官ができる器官形成期なので、その時期を避けてはじめましょう。

安定期に入ったかどうかの判断が難しければ、主治医に確認しましょう。

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