今日のビューティーヨガ
- 2012年01月31日
- ビューティーヨガ
10週間女性力アップパーソナルプログラム
『マヒナビューティ』
2月スタート~4席空きがあります。
お申込受付中です!
お申し込みはホームページお問い合わせフォームよりお待ちしています♪
女性の為のヨガスタジオ・マヒナマインです。
二足歩行をする私たちの姿勢をコントロールするために、骨盤はいくつかの骨を絶えず動かし、“一時的”に歪みながらバランスをとっています。
もちろん、骨そのものが歪むわけではありません。
股関節や脊柱の動きに連動し、結果として仙骨が少し動いたようにも見え、たとえるなら車のブレーキの“遊び”のような範囲が存在します。
骨盤にもこのわずか数ミリの“遊び”の部分があり、それによってバランスを整え、からだを安定させることができるのです。
骨盤が安定すれば自律神経が安定し、交感神経と副交感神経のバランスも良くなります。
また、内臓機能も活性化されます。
マヒナマインのビューティーヨガで
心身ともに元気に美しくなっていきましょう~
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