今日のビューティーヨガ

１０週間女性力アップパーソナルプログラム

　『マヒナビューティ』

２月スタート～４席空きがあります。

お申込受付中です！

お申し込みはホームページお問い合わせフォームよりお待ちしています♪

女性の為のヨガスタジオ・マヒナマインです。

二足歩行をする私たちの姿勢をコントロールするために、骨盤はいくつかの骨を絶えず動かし、“一時的”に歪みながらバランスをとっています。

もちろん、骨そのものが歪むわけではありません。

股関節や脊柱の動きに連動し、結果として仙骨が少し動いたようにも見え、たとえるなら車のブレーキの“遊び”のような範囲が存在します。

骨盤にもこのわずか数ミリの“遊び”の部分があり、それによってバランスを整え、からだを安定させることができるのです。

骨盤が安定すれば自律神経が安定し、交感神経と副交感神経のバランスも良くなります。

また、内臓機能も活性化されます。

マヒナマインのビューティーヨガで

心身ともに元気に美しくなっていきましょう～

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